英検1級道場－11/21～11/27閉店です　ニュージーランドに瞑想の旅に出かけます

腹式呼吸の練習

分かち合い

■11/21～11/27閉店です　
ニュージーランドに瞑想の旅に出かけます
今回は約100名の参加と聞いています（年に4回くらいあります）

＊興味がある方はメール下さい、紹介します、会員以外でも参加可能です
　hf9n-ymnk@asahi-net.or.jp
　注：私は、この組織とは利害関係はなく、熱心な会員という立場です

■今年1月10日にイルチブレインヨガを始めて、昨日が216回目のトレーニングでした。
私はこの経験の中で、心身ともに強くなり、英語学習にも大いに役立っています。

■イルチブレインヨガの特徴：
・体幹と呼吸を整える
・腸と脳を鍛える
・瞑想で魂の成長と完成を目指す

■体験したすさまじい効果：
・減少したもの
　・体重が7キロ
　・胴回りが15センチ
　・総コレステロール、中性脂肪、悪玉コレステロールが40％

・22年前の脳幹梗塞の後遺症（どんな治療も効果が無かった）が治った
　・失っていた左右の平行バランス感覚と皮膚感覚が戻り、ほぼ左右均等になった
　・瞼が覆いかぶさる感じだった左目が完全に開いた
　・動かなくなった右の声帯が動き、正常に声が出るようになった
　・丹田（へそ下5センチ）からのどまで1直線につながった感じでエネルギッシュな声が出るようになった

・便通がよくなり、毎食後に大便が出るようになった
・精神的に強くなった：昨年11月1日に妻を失った悲しみから立ち直ることができた
・外見の変化：表情が明るく、肌の色つやがよくなり、顔つきが変わった

詳細は下記をご覧ください
http://blogs.yahoo.co.jp/recoveryfromcancer2014 闘病記・ヨガで救われています
http://ilchibrainyoga-funabashi.com/ 通っているヨガ教室