マイベストプロ千葉
西真理子

すべてを受けとめ笑顔を引き出す心理カウンセラー

西真理子(にしまりこ)

メンタルカウンセリングここ和

コラム

我が町も停電していました~イライラや不安の対処法

2019年9月11日

テーマ:心の元気の為に

台風の影響で、我が家も昨夜まで停電していました。

有り難いことに、
一昨日の夜に一旦復旧してから、
昨朝再度停電という展開だったので、
冷凍庫も冷蔵庫も無事でした。

隣町では、まだ、あちこちで停電中です。
他の地区でも、まだまだ復旧の目処が立たないようですね…
一日も早い復旧を祈ります。

皆様のおうちは大丈夫でしょうか…?

あちこちで台風の影響が残っており、
道も混んでいたりして、
なかなか日常には戻りません。

時間に追われた生活を強いられている方は、
イライラするかもしれませんね…






でも、
イライラすると自分にもマイナス。

いつもは見ない周りを観察するとか、
好きな音(音楽だけじゃなく、鳥の声など自然の音も)を聞いたりとか、
すっきりするガムを噛んだりとか…

出来るだけ五感のどれか1つに集中して、
それを味わいきろうとしてみると、
リラックスに繋がります。

渋滞中でも、電車を待っていても、
リラックスできること、ぜひ探してみてくださいね!

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

メンタルカウンセリングここ和では、
カウンセリングとコーチングを使って、
皆様をサポートしています。
詳しくは、オフィシャルサイト
http://coco-nico.com
をご覧下さい。

この記事を書いたプロ

西真理子

すべてを受けとめ笑顔を引き出す心理カウンセラー

西真理子(メンタルカウンセリングここ和)

Share
関連するコラム

西真理子プロへの
お問い合わせ

マイベストプロを見た
と言うとスムーズです

お電話での
お問い合わせ
043-382-9650

 

電話に出られない場合、留守番電話にお名前とお電話番号をお残し頂ければ、折り返しお電話致します。その際、応答メッセージでお伝えする番号からの折り返しとなることもございますので、ご承知おき下さい。

勧誘を目的とした営業行為の上記電話番号によるお問合せはお断りしております。

西真理子

メンタルカウンセリングここ和

担当西真理子(にしまりこ)

地図・アクセス

西真理子のソーシャルメディア

rss
ブログ
2019-09-19
twitter
Twitter
2019-09-19
facebook
Facebook

西真理子プロのコンテンツ