たまにはこんなネタ アンガーマネジメント
みなさまこんばんは。
この記事をお読みの男性はきっと、お仕事をばりばりとしていらっしゃり、
なかには、なかなか家庭に割くパワーがない方もいらっしゃるかもしれません。
さて、今年に入ってから子育て中のお母さまにアンガーマネジメントをお伝えする機会が続きました。
するとですね。やはり怒っていらっしゃるわけです。
あくまで傾向ですが
特に1歳未満のお子さまをお持ちのお母さまは、得てして旦那様に怒りを感じる人が多い気がします。
「子どもはいいんです。かわいいから。」なんて。
さあ、そう聞いてお父様方どうお思いですか？
「ちきしょ～こっちだって働いてるんだよ。」
「お前に俺の大変さがわかるか。」
なんて心の中でつぶやいたりしますか？
やってられませんね。こんなに頑張っているのに。
だとしたら、俺の大変さ、妻にわかってもらいたいと思いません？
それは妻の方も同じなんですね。
「子育て大変なのよ。」
「私頑張ってるのに。」
「気づいてよ、わかってよ。」
お互いにわかってほしいのに、相手のことはわかろうとしない。
だとしたら変な話ですね。
「返報性」という言葉があります。
これは
「相手に良いことをすれば、相手も良いことで返そうとするし、相手に怒りを向けたら、相手は怒りで返してくる。」
というものです。
つい、疲れると相手に舌打ちして、イライラをぶつけてしまいませんか？
そして相手からもイライラが返ってきて、ともにイライラを高めてしまう。
この週末は思い切ってその悪循環から、車輪の回る方向を変え、良循環を生みませんか？
HOMEが安定していると、安心して仕事に出かけることができます。
パフォーマンスがあがります。
安定させたければ、まずは自分から行動を起こしましょう。
この週末がみなさまにとって良い週末になりますように。
