「幸せであり続けるための考える習慣と感情調整を手に入れる」
よくね、
好きなことをすればいい、
短い人生なんだから、好きなことをする方が良い
なんて言われるでしょ？
先日、クライアントから、
「好きなことが見つかってない」
って言われたんです。
じゃぁ、どうしたらいいでしょう？
って一緒に考えたことを書きますね。
好きなことって、あなたはありますか？
美味しいものを食べるとか、
楽しくお酒を飲むこととか。
本を読むとか、旅行するとか、
ある人は、ある。
でもね、ほんとに、何ににも心が動かない人もいる。
それが現実なんですよね。
もちろん、
心が動かない
のには、理由があるのですが、
それをここで書くと、長くなっちゃうので割愛して。
何をしても楽しくない。
嬉しくない。
つまらない。
時間がつぶれない。
っていう人もいるんです。
で、クライアントは、まさにそういう人だったんです。
でも、世間的に言われる
「好きなことをする人生」
っていう言葉に惑わされて、
何か、好きなことを見つけなきゃ！
って、躍起になっていたんです。
辛かったと思います。
動かない心を、必死になって動かそうとするなんて・・・
ほんと、辛いんですよね。
だから、わたしは2つの提案をしたんです。
まずは、無責任な世間の言葉は、いったん脇に置こう。
っていうことと、
もう一つは、
「気になること」をまずは探そう。
って。
新製品のお菓子でもいいし、
アプリでもいい。
何でもいいから、
「気になること」を見つけようって。
そして、なぜ気になるかを考えてみて～って。
「なぜ」の分析が大切だから、
ノートにちょっとメモしてもらって、
セッションの時に話しました。
まぁまぁ、盛り上がるときもあったし、
分析の結果、更に落ち込ませたこともあります。
でも、だんだん、自分の気持ちと思考に気づけるようになってくると、
あ、これには魅かれるな！
って、自分でわかるようになるまでにはなりました。
まだ、まだ、好きなこととは出会えておりませんので、
この先、どうなるか？ですが、
好きなことをする人生を楽しむためには、
まずは、好きなことを探す楽しい人生を歩こう。
こんな約束を果たしてくれる誠実さで、
きっと見つかると思っています。
楽しい事、気になることさえ見つけられない
あなたが悪いわけじゃない。
見つけ方がわからないだけです。
一緒に見つけてみたい方は、
ぜひ、
こちらからアクセス http://officewith2023.com/?page_id=40
してくださいね。
お待ちしております！
