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コラム
「苦手」意識を克服するための自分への仕掛け
2019年5月5日
長いお休みだった人は、
そろそろ仕事かぁ・・・なんて、
重い気持ちになっていませんか?
あるいは、
ようやく仕事だ!!なんて、
待ち遠しくなっている人もいますか?
今日は、ワンポイントだけまとめました。
物事に対して、自分の考えとの「違い」に焦点を当てると、
「苦手」意識や、「嫌な気持ち」「憂鬱な思い」を抱えますが、
物事に対して、自分の考えとの「共通項(点)」に焦点を当てると、
受け入れやすくなり、気持ちが晴れて、前向きになります。
どちらがいいか?は、そのタイミングによって違うと思いますが、
何かが起こった時、
簡単な方、つまり違いを探すのではなく、
頭を使うほう、つまり共通項を探す寛容さを発揮してみてくださいね。
違う社会が見えて楽しめるようになります。
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