コラム
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Day121：信頼される人の共通点！「聞き返し方」3つの技術｜話を“理解してもらえる人”になる方法！
信頼される人がやっている“聞き返し方”の技術！◆はじめに人との会話で「ちゃんと聞いてくれているな」と感じると、自然と信頼が生まれます。逆に、どんなに相手の話を黙って聞いていても、「この人、分か...
2025-10-21 人間関係
Day120：親のお金が心配…年金・貯金・保険を“一緒に確認”する方法｜老後不安を減らす3ステップ【親の終活】
◆親のお金が心配…でもどう切り出せばいい？高齢の親と暮らす、あるいは離れて暮らしていても「親のお金が心配…」と感じる人は多いでしょう。「年金はいくらもらっているの？」「貯金は大丈夫？」「保険って...
2025-10-20 親の終活
Day119：【50歳からの運動】1日1分！“片足立ち”でバランス力アップ｜転倒予防・体幹トレーニング・ながら運動法
◆コラムの動画版YouTubeを、10/19日曜日 18:00より配信開始！https://youtu.be/BSuXYjXEg1o年齢を重ねるにつれて、ふとした拍子に「よろける」「つまずく」「階段でふらつく」ことが増えていませんか？それ...
2025-10-19 運動・体づくり
Day118：SNSで落ち込む人へ｜他人と比べない“心の距離”のつくり方！【マインド思考法】
■「あの人はすごい…」と感じた瞬間に、心が沈むスマホを開くと、目に飛び込んでくるのは他人の「幸せそうな姿」。旅行の写真、仕事の成功報告、理想的な家族の笑顔…。無意識のうちに自分と比べて、「なんで...
2025-10-18 マインド・思考法
Day117：【初心者必見】iDeCoとNISAの違いを徹底解説！あなたに合うのはどっち？
◆コラムの動画版YouTubeを、10/17金曜日 18:00より配信開始！https://youtu.be/oVkClGD4hII◆はじめに「老後資金づくりのために何か始めたいけど、iDeCoとNISA、どっちがいいの？」そんな質問をよく耳にし...
2025-10-17 お金・ライフプラン
Day116：他人の一言に振り回されない！“心の防御壁”を作る3つの習慣【メンタルアップ】
◆コラムの動画版YouTubeを、10/16木曜日 18:00より配信開始！https://youtu.be/KGEddHnKvzM「そんな言い方しなくてもいいのに…」「なんであの人の一言で、こんなに落ち込むんだろう…」誰にでも、心に刺さ...
2025-10-16 メンタル
Day115：現代人の“ミネラル不足”が深刻な理由！｜なんとなく不調の正体は「土」にあった！
◆コラムの動画版YouTubeを、10/15水曜日 18:00より配信開始！https://youtu.be/2kmirC8O8nM【食生活】ミネラル不足編①■はじめにあなたは「ミネラル」と聞くと、何を思い浮かべますか？カルシウム、鉄、マ...
2025-10-15 食生活
Day114：ありがちな「言葉のすれ違い」を防ぐ3つの工夫！｜誤解が減る大人のコミュニケーション術【トータルウェルネス倶楽部】
◆コラムの動画版YouTubeを、10/14火曜日 18:00より配信開始！https://youtu.be/NgoyqEDSCwc人間関係のトラブルの多くは、実は「価値観の違い」よりも、“言葉のすれ違い” に原因があります。「そんなつも...
2025-10-14 人間関係
Day113：実家の片づけ、どこから始める？“生前整理”を進める5つのコツ！
◆コラムの動画版YouTubeを、10/13月曜日 18:00より配信開始！https://youtu.be/-O2bfxABY00親の家に行くたびに「いつか片づけなきゃ」と思いながら、つい後回しになっていませんか？実家の片づけは、想像以...
2025-10-13 親の終活
Day112：1日3分！“ながらプランク”で体幹力アップ｜50歳からのやさしい体づくり！
◆コラムの動画版YouTubeを、10/12日曜日 18:00より配信開始！https://youtu.be/GKvk_tYkeBU〜無理せず続く！50歳からのやさしい体幹トレ〜◆「体幹が弱った」と感じていませんか？50歳を過ぎると、「最近...
2025-10-12 運動・体づくり
Day111：自分に厳しすぎる人へ！“言葉の置き換え”で心を軽くする！自己否定をやめる思考法【大人のウェルネス大学】
◆コラムの動画版YouTubeを、10/11土曜日 18:00より配信開始！https://youtu.be/FWA4UqB4HRo【本気の起業・セカンドキャリア】はこちら！https://www.youtube.com/channel/UC2DMNweqfeBHWVWRSo9kfww◆はじ...
2025-10-11 マインド・思考法
Day110：金利の低い銀行に眠るお金、どう活かす？｜“眠らせないお金の育て方”を3ステップで解説！
◆コラムの動画版YouTubeを、10/10金曜日 18:00より配信開始！https://youtu.be/MfFYQXnb_no◆はじめに「とりあえず普通預金に入れておけば安心」──そんな考えのまま、長年同じ銀行口座にお金を“眠らせてい...
2025-10-10 お金・ライフプラン
Day109：小さなストレスを“溜め込まない習慣”とは？｜心が軽くなる3つのリセット法！
◆コラムの動画版YouTubeを、10/9木曜日 18:00より配信開始！https://youtu.be/SXl7pp4sY60「なんかモヤモヤする」「ちょっとイラッとする」――そんな“小さなストレス”を放置していませんか？実は、私たちの...
2025-10-09 メンタル
プロのインタビューを読む
ウェルネスライフにつながる起業・副業を導くコンサルタント