コラム
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テーマ：人間関係
Day163：年末に“人間関係の棚卸し”を！来年のストレスを減らす3ステップとは？
◆コラムの動画版YouTubeを、12/2火曜日 18:00より配信開始https://youtu.be/x9yyIZQ5wk0■ はじめに年末は、仕事もプライベートも一区切りつくタイミング。同時に、「人間関係」を見直す絶好のチャンスで...
2025-12-02 人間関係
Day156：無理に仲良くしなくてもいい関係の築き方！
◆コラムの動画版YouTubeを、11/25火曜日 18:00より配信開始！https://youtu.be/wMfl3OCBVLs■はじめに大人になるほど、人間関係に“無理”を感じる場面が増えてきます。・気を遣いすぎる・相手の機嫌をうか...
2025-11-25 人間関係
Day149：【人間関係】「ありがとう」を自然に伝える大人の習慣｜心が軽くなる“感謝の使い方”！
◆コラムの動画版YouTubeを、11/18火曜日 18:00より配信開始！https://youtu.be/-3RgVON-D_I◆「ありがとう」を自然に伝える大人の習慣！年齢を重ねるほど、人との距離感や関係のつくり方は繊細になります。...
2025-11-18 人間関係
Day142：感情的な人に振り回されない“心の持ち方”｜ストレスを受け流す3つのコツ！
◆コラムの動画版YouTubeを、11/11火曜日 18:00より配信開始！https://youtu.be/Kb6brsMNIxI■「なぜ、あの人はいつも感情的なのか？」職場でも家庭でも、「あの人、また怒ってる…」「あの人と話すと疲れる」...
2025-11-11 人間関係
Day135：上手に「断れる人」ほど人間関係がうまくいく理由！｜嫌われずにNOを伝える3つのコツ
◆コラムの動画版YouTubeを、11/4火曜日 18:00より配信開始！https://youtu.be/EkqBySNaiY0あなたは誰かに頼まれごとをされたとき、「断るのが苦手だな…」と感じた経験はありませんか？頼まれたらつい引き受...
2025-11-04 人間関係
Day128：【人間関係が楽になる】苦手な相手とも関係を壊さない“最小限の接し方”｜ストレスを減らす大人の距離感
◆苦手な相手とも関係を壊さない“最小限の接し方”「どうしても苦手な人がいる」──誰にでもあることです。どんなに人間関係を大切にしていても、性格や価値観の違い、発言のトーンひとつで「この人とは合わな...
2025-10-28 人間関係
Day121：信頼される人の共通点！「聞き返し方」3つの技術｜話を“理解してもらえる人”になる方法！
信頼される人がやっている“聞き返し方”の技術！◆はじめに人との会話で「ちゃんと聞いてくれているな」と感じると、自然と信頼が生まれます。逆に、どんなに相手の話を黙って聞いていても、「この人、分か...
2025-10-21 人間関係
Day114：ありがちな「言葉のすれ違い」を防ぐ3つの工夫！｜誤解が減る大人のコミュニケーション術【トータルウェルネス倶楽部】
◆コラムの動画版YouTubeを、10/14火曜日 18:00より配信開始！https://youtu.be/NgoyqEDSCwc人間関係のトラブルの多くは、実は「価値観の違い」よりも、“言葉のすれ違い” に原因があります。「そんなつも...
2025-10-14 人間関係
Day107：噂話に巻き込まれない！大人のスマート対応術【人間関係ストレスを減らす3つの方法】
◆コラムの動画版YouTubeを、10/7火曜日 18:00より配信開始！https://youtu.be/MblILgVNFf0私たちは日常の中で、職場や地域、友人グループなどで「噂話」に直面することがあります。それは時に“会話の潤滑油”...
2025-10-07 人間関係
Day100：【人間関係リセット術】疲れを溜めない大人の習慣5選！
◆コラムの動画版YouTubeを、9/30火曜日 18:00より配信開始！https://youtu.be/m8JQHDg_W5I◆ なぜ人間関係は疲れるのか？私たちは一人で生きているわけではありません。家族、職場、友人、地域社会。さまざ...
2025-09-30 人間関係
Day093：会話が途切れない人の“3つの聞き方”
◆コラムの動画版YouTubeを、本日9/23火曜日 18:00より配信開始！https://youtu.be/vKrombgsFXc「沈黙が気まずい…」「会話が続かない…」人との会話でこう感じた経験はありませんか？実は、会話上手な人は“...
2025-09-23 人間関係
Day086：気を遣いすぎる人へ｜“ちょうどいい距離感”の作り方！
◆コラムの動画版YouTubeを、本日9/16火曜日18:00より配信開始！https://youtu.be/1hnfyEWZ2h4「相手に嫌われたくない」「空気を壊したくない」そんな思いから、つい気を遣いすぎてしまう…。相手にとっ...
2025-09-16 人間関係
Day079：「正直に話せない…」を乗り越える勇気の持ち方！
◆コラムの動画版YouTubeを、本日9/9火曜日18:00より配信開始！https://youtu.be/a9W1R1vgmGE「本当は言いたいことがあるのに、正直に言えない…」そんな経験は誰にでもあるのではないでしょうか。相手を...
2025-09-09 人間関係
プロのインタビューを読む
ウェルネスライフにつながる起業・副業を導くコンサルタント