ダウンタイム中の最善策は「待つこと」である理由

「待つこと」と「放置」は全く別物です。

前者にはちゃんとその理由と目安があります。
これに対して後者は何も無いただの放ったらかしです。

両者は似て非なるものであることを是非ご理解ください。

例えそれがスローペースだとしても、身体はちゃんとおさまっていこうとしているのだから、途中で余計な手出しをしてしまうと、せっかく進んだ分あるいはそれ以上後戻りしてしまうことになりかねません。あるいは全然違う道に迷い込んでしまうかもしれません。

つまり、マイナスになることはあってもプラスになることは殆どないのです。