日中の保水・保湿が重要だと思う件

「保湿！保湿！保湿！」とは言うものの、入浴後や寝る前にいくらベタベタに塗ってもそれで24時間しっとりを維持させることは無理なので、次に塗る頃にはじつはとっくに乾燥しているわけです。

それを寝る前などの保湿だけでは完全に取り戻すことができないので、結局ちょっと遅れたままの状況が続くことになります。先頭集団になかなか追いつけないマラソンみたいなものです。追いかけてはいるけど追いつかない。

そこで、日中「乾燥してきたな」と感じた時、こまめに保水・保湿ができるか否かが重要だと思うのです。

私は保湿ローションを小分けにして普段から持ち歩いているのですが、それが手元にないときはハンドクリームを代用することもありますし、さらにそれもない時はリップクリームを代用することさえあります。さすがに顔全体にリップクリームを塗ることはありませんが、部分的にならそれで乗り切っています。

「リップを顔に？リップを？」と思われるかもしれませんが、少なくとも乾燥したままでずっといるよりは良いだろうということで。

診察でも患者さんにはお化粧の上からでもいいので同様に何らかの対処できるようにアドバイスしています。ちなみにスプレー（ミスト）タイプの使用は個人的にあまりお勧めしていません。これは吹き付けたものが蒸発する際に余分に水分を伴ってしまうため、後でかえってカピカピになる傾向があるためです。