上野由理のコラム一覧（64ページ目）

ウォーキングに重要な足首と趾（あしのゆび）を動かす下腿（かたい）の筋

PDFはこちらhttp://goope.jp/goope/4902/120609020610k3u9.pdf下腿（かたい）*1の筋は結合組織性の中隔（ちゅうかく）*2によって区切られた筋区画*3の中にある。これらの筋の多くは足に向かって下方に伸びて...

2012-06-12 美脚への道　～ウォーキング～

メンズライクなバンプスロートにトップラインのギャザーがフィット感を高めたアシックス（ASICS）ジーロ（GIRO）WG761D

イタリア語でツアーを意味する「GIRO（ジーロ）」は、その名の通り、旅行をイメージされたシリーズで、「おしゃれをしたいけれど長時間歩きたい」を考えて、スカートやパンツ、ONとOFF両方楽しみたい働く女性の...

2012-06-12 美脚にかかせない靴

本日の講演時に着用したReebokのSHAPEWEAR（シェイプウエア）とREALFLEX（リアルフレックス）

お気に入りの、ReebokのSHAPEWEAR（シェイプウエア）とREALFLEX（リアルフレックス）を着用して、講演会のお仕事をさせていただきました。後ろ姿もすっきりしています。ブラジャーいらなくて、どこも締め付...

2012-06-12 美脚セミナー美脚講演実績

基礎代謝と足の関係

基礎代謝を上げるには、温めることも大事ですが、筋肉を上手に使うのが一番の早道です。筋肉の収縮がより多くのエネルギーを消耗するため、筋肉を効率よく使うことはとても重要と思えます。足（下肢）は全身...

2012-06-11 美脚への道　～ウォーキング～

基礎代謝とは？

基礎代謝（きそたいしゃ）とは、何もせずじっとしていても、生命活動を維持するために生体で自動的に（生理的に）行われている活動で必要なエネルギーのこと。相当するエネルギー量（熱量）は、成長期が終了して...

2012-06-10 美脚への道　～ウォーキング～

SPINGLE MOVEのビジネスカジュアルラインSPINGLE BIZ（スピングルビズ）　シリーズSPINGLE MOVE SPM-808

SPINGLE BIZ（スピングルビズ）*1はスニーカーで有名なSPINGLE MOVE（スピングルムーブ）を手掛けるスピングルカンパニー（広島県発信）のビジネスカジュアルラインです。5つのモデル＆カラーバリエーショ...

2012-06-09 デキるオトコにオススメの靴

夏のリップケアにぴったりの爽やかでフレッシュな新フレーバー、バーツビーズ（Burt’s Bees）の人気リップシリーズに、ピンクグレープフルーツが登場！

「バーツビーズピンクグレープフルーツリップバーム」472円（税込）全米売上No.1 ナチュラルヘルス＆ビューティケアブランド、バーツビーズ（Burt’s Bees）のシリーズ累計27万本販売（2011年秋冬）を誇る人...

2012-06-08 番外編

当サロンで、JTBトラベルPOINT祭り 2012夏トラベルポイント加盟店2倍キャンペーン！

JTBでは期間中にトラベルポイント加盟店を利用すると、ポイントが2倍に！対象 JTB旅カード会員またはJTBトラベルポイント会員※当サロンでご精算の際、トラベルポイント積算希望の旨を必ず伝えてください。積...

2012-06-08 美脚専門サロン salon de consolare（サロン・ド・コンソラーレ）

加工キャンパスを使用した2012夏新作モデルとして登場 SPINGLE MOVE（スピングルムーヴ） SPM-141

加工キャンバスを使用したSPM-141が2012夏新作モデルとして登場です。ジュート麻無地染めのキバタに顔料しごきプリント（ナイフのようなとがった物を生地にこすりつけるイメージ）を施し、洗いをかけて履きこ...

2012-06-08 デキるオトコにオススメの靴

カンガルーレザーを使用した定番モデルSPINGLE MOVE（スピングルムーヴ） SPM-110

スピングルムーヴの中でも大人気のシリーズです。こちらに使用している革は、カンガルーレザーです。カンガルーレザーは強度も高く、軽さを兼ねそろえており、その特徴から野球やサッカーのスパイクとしても使...

2012-06-07 デキるオトコにオススメの靴

【動画】東京ドームシティ20周年記念レディースデーウォーキング講座　その2

東京ドームシティ20周年記念レディースデーウォーキングイベントその2壇上に気持ちよくあがっていただきまして、正しい姿勢をご指導させていただいています。思った以上に短かったので、こちらの説明を補足...

2012-06-06 美脚セミナー美脚講演実績

【動画】東京ドームシティ20周年記念レディースデーウォーキング講座　その1

東京ドームシティ20周年記念レディースデーウォーキング講座の講師をさせていただきました。ショートムービーです。歩き癖が太る原因だったこれは悪い例の見本をさせていただいているところです。さら...

2012-06-06 美脚セミナー美脚講演実績

中学生の時に美脚に憧れを抱いたジャケット

このジャケットを見たときに中学生ながら女性の脚の美しさを追求するようになったのかもしれません。細ければいいというわけではなく、肉づきの良い脚が一番私が理想としているところです。

2012-06-06 美脚マエストラ上野由理

fitfit（フィットフィット）からゴムが心地よいストレッチ・ストラップ・サンダル

履き心地は相当ストレスがないです。それもそのはず、ありそうでなかった、オール「ゴム」のストレッチ素材。足を入れると「みょーん」って気持ちよく伸びてくれます。今流行りのグラディエーター風サンダ...

2012-06-06 美脚への道サンダル

「SPINGLE nima（スピングルニーマ）」より、春夏のパンプス紹介

SPINGLE nima（ニーマ）とは、ヴァルカナイズ製法 *1のスニーカーで有名なSPINGLE MOVE（スピングルムーヴ）を手掛けるスピングルカンパニー（広島県発信）の女性向けのラインです。nima（ニーマ）とは、チベ...

2012-06-05 美脚にかかせない靴

コラム