コラム
Mybestpro Members
テーマ：マインドフルネス
ゴールデンウィークを有意義に過ごすことができるマインドフルネス
先日の合同アカデミー（毎月1回、アカデミー生アドバンスクラス生合同の授業）では、10日間のゴールデンウィークを有意義に過ごして頂けるように、マインドフルネスの基本であるイメージの練習の為に、ゴールデ...
2019-04-26 マインドフルネス
マインドフルネスでポジティブ思考になれるスパーブ ヘルス アカデミーの卒業式、
3月23日（土）15時から、スパーブ ヘルス アカデミー第43期生の卒業式を行いました。皆様、ネガティブ思考をポジティブ思考に転換する、マインドフルネスの実践法を体得され、新しい人生を素晴らしく歩まれてい...
2019-03-29 マインドフルネス
マインドフルネスで達成感に満たされるプラスパの発表会
お陰様で、3月2日に、第28回スパーブヘルスアカデミー発表会を、大成功で終えることができました。プラスパのアカデミールームで行うこの発表会は、性別や年齢また職業の違いを超え、全員が同じ条件でプラスパ...
2019-03-05 マインドフルネス
マインドフルネスの実践 プラスパの発表会
明日3月2日はプラスパの3大イベントの一つアカデミーの発表会があります。発表会とは、アカデミーとアカデミーを卒業した後のアドバンスクラスの皆さんが、今まで学んできた成果を、プラスパ独自の体操や呼吸法...
2019-03-01 マインドフルネス
健康維持の為の行動変容プログラムで成り立つプラスパのスパーブヘルスアカデミー
先日アカデミー生の方が素晴らしいお手紙を持ってきて下さいました。去年の暮れに、そのアカデミー生の方がニューヨーク在住のお友達に、私の書籍「人生が変わるマインドフルネス」（幻冬舎）をクリスマスプレゼ...
2019-02-19 マインドフルネス
マインドフルネス講師
イオングループのカルチャー教室「イオンカルチャークラブ」から、マインドフルネスの講師としてご依頼を頂きました。大変残念なのですが、私のスケジュール等調整がつかず今回は見送らせて頂きました。マイン...
2019-02-15 マインドフルネス
マインドフルネスを実践しているプラス思考のプロ、プラスピストのパーティー
プラスパの今年最後のイベント、第24回クリスマスパーティーが15日19時から新宿のヒルトン東京大和の間において大盛況にて無事終了致しました。京都や愛媛、また徳島から通って下さっているアカデミー生の方々、...
2018-12-18 マインドフルネス
究極のリラックス法「マインドフルネスセミナー」
年齢を問わず、何となく疲れがとれない、眠りが浅い、という方が多いこの現代。休息というと、リラクゼーションを受けたり、温泉に入るようなイメージが思い浮かぶかもしれません。ですが、それらは一時的にはス...
2018-12-07 マインドフルネス
意識が引き寄せたマインドフルネス
以前プラスパのブログに載せたタヌキの写真を、アメリカで有色鉛筆画家としてご活躍のMargien Burnsさんがご覧になり、このタヌキをモデルにして絵を描いて良いかというメールを頂きました。それがご縁で、私の...
2018-11-13 マインドフルネス
アカデミーの特別授業「マインドフルネスのアロマセラピー」
私は、アロマがまだ日本で出回っていない頃から、マインドフルネスにはアロマの効用が欠かせないと注目し、プラスパで活用してきました。そして今では、プラスパブランドのエッセンシャルオイル、ボディオイル、...
2018-10-16 マインドフルネス
プラスパのホームページリニューアルのお知らせ
いつもご利用いただきまして、ありがとうございます。この度ホームページをリニューアル致しました。https://pluspa.com/今の時代、どんな方にも心と体を整える事ができるマインドフルネスが、とても必要と思...
2018-10-11 マインドフルネス
子育てで忙しいママの為のマインドフルネス
私のスパーブヘルスアカデミーには、20代～80代まで幅広い年齢層の方が通っていらっしゃいます。その中には、0歳のお子様をおもちの、子育て真っ盛りのお母様の方もいらっしゃいます。核家族になりがちな現代、...
2018-10-09 マインドフルネス
プラスパのマインドフルネスによる呼吸法の効果
呼吸法は、健康維持には欠かせないことです。一般的には、年を重ねる程に体の不調和や痛みを訴える方が多くなりますが、先日の第107回プラスパブリージングセミナーにご出席された70代前半の方は、呼吸法により...
2018-10-05 マインドフルネス
プロのインタビューを読む
マインドフルネス実践家のカウンセリングのスペシャリスト