新しい呼吸法「スカイブリージング」発表！/中野区・プラスパ・呼吸法
銀座プラスパでの初めての第132回ブリージング セミナーを11月7日から12日まで行いました。
パワーアップした銀座プラスパでの呼吸法、生徒の方々の素晴らしい感想文をご紹介致します。
50代 男性 建築士
50代 男性 会社役員
40代 男性 会社経営
「PLUSPAブリージングセミナー感想文
プラスパが銀座になって初めてのブリージングセミナーでした。
いつもよりも座っている椅子の座り心地も良く、あっという間の時間でした。
先生の話の中で、呼吸法が最も重要だという事、その際にマイナスの事を考えない
それを打ち消しながら、呼吸法を行う事を毎度聞いてますが、今回はとてもとても
私の心に響きました。今週の月曜から朝、夜、5分ずつメディテーションを始めました。
そうすると本当に重要なものがちょっとだけ見えてくるように感じがしました。
毎日、雑踏の中で過ごしていると、忙しい中で見過ごす事が多くありました。
朝の5分目を閉じるだけで、普段は見過ごすようなことがキャッチできる。
これが先生が言ってたことだと、改めて実感しました。
先生の言葉をいつも感銘を受ける事があっても、自分が行動していなとその実感は
湧いてこない。今回はすぐに始める事により、本当にメッセージのカケラみたいな
物が見えてきました。シンガポールに移動しても毎日自分の為にメディテーションしています。
こんな素敵な習慣はプラスパに出会わなかったらできなかったと改めて思いました。
いつもありがとうございます。」
プラスパHP https://pluspa.com
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荻原 順子
マインドフルネス実践家
株式会社プラスパ代表
企業向けマインドフルネス研修講師
朝日新聞社広報協力【マイベストプロ東京】 臨床心理カウンセラー
マインドフルネス アカデミー 主宰
日本プラスピスト協会会長
〒104-0061
東京都中央区銀座4-10-16 シグマ銀座ファースト4F
TEL 03-5340-1501
営業時間 AM11:00〜PM9:00 (受付終了時間 PM 7:00)
定休日 月曜日（祝日を除く）
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