呼吸法シリーズ6「自分流の呼吸に気づく」/中野区・プラスパ・呼吸法

7月から始めました呼吸法シリーズも、次回が最終回になります。

呼吸法シリーズ6の今回は、「自分流の呼吸に気づく」という
テーマでお伝え致します。

呼吸法に慣れてくると、自然に呼吸の回数は減り、よりゆっくりとした、
なめらかな呼吸が出来るようになっていきます。
そして、自分の動き方や思い方の癖があるように、
自分の呼吸の癖に気づいていきます。

様々な健康法がありますが、呼吸法があまり重要視されていないのは、
やり方を間違えている人が多く、効果がわかりにくいからです。

「自分流の呼吸」に気づき、プラスパで、正しい呼吸法を身につけ、
全ての病気や体調不良に、最も効果的である事を、是非実感されて下さい。



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　　　　日本プラスピスト協会会長
　　
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