呼吸法でリフレッシュ
今回は呼吸と健康について、お伝え致します。
年を重ねるごとに、誰もが健康や幸せを求めながらも、
浅い呼吸をしています。
深い呼吸は、視床下部にあたる副交感神経を刺激し、
脈動を落ち着かせ、胃腸等の内臓の働きを促進させ、
血流の流れを良くするので、血圧をも安定させます。
また呼吸法は、脳のセロトニン神経にも働きかけるので、
精神の安定を促します。
株式会社 プラスパ ホームページ
健康で若く前向きな人生を送るためアカデミーの詳細はこちら
臨床心理カウンセラーによるカウンセリングの詳細はこちら
精神神経免疫学の理念に基づいた、独自の呼吸法の詳細はこちら
本物のリラクゼーションの詳細はこちら
総務大臣所管 日本予防医学行政審議会認定
スパーブ ヘルス アカデミー
主宰 荻原 順子
臨床心理カウンセラー
日本プラスピスト協会会長
〒164-0012
東京都中野区本町6-13-8 新中野神谷ビル3階
TEL 03-5340-1501
営業時間 AM11:00〜PM9:00(受付終了時間 PM 7:00)
定休日 月曜日（祝日を除く）
