呼吸法シリーズ2「深い呼吸」/中野区・プラスパ・呼吸法

今日は、「深い呼吸」についてお伝えします。
呼吸に意識を向けることができるようになりましたら、
次は、吐く息を特に意識してみてください。
すると、深い呼吸に近づいていきます。
その結果、ひらめきの脳波であるアルファー波も出やすくなり、
私達の願う、健康で前向きな毎日を過ごす為の方法に、
自然と気づいていきます。
まずは上向きになって、吐く息を意識して、「ゆっくり」と呼吸法を行ってみて下さい。
株式会社　プラスパ　ホームページ

健康で若く前向きな人生を送るためアカデミーの詳細はこちら
臨床心理カウンセラーによるカウンセリングの詳細はこちら
精神神経免疫学の理念に基づいた、独自の呼吸法の詳細はこちら
本物のリラクゼーションの詳細はこちら

総務大臣所管 日本予防医学行政審議会認定
スパーブ　ヘルス　アカデミー
主宰　荻原 順子
　　　　臨床心理カウンセラー
　　　　日本プラスピスト協会会長
　　
〒164-0012
東京都中野区本町6-13-8　新中野神谷ビル3階
TEL 03-5340-1501
営業時間　　AM11:00〜PM9:00(受付終了時間 PM 7:00)
定休日　　　月曜日（祝日を除く）