受験生、浪人生、上手な息抜きは、多めの睡眠！！

井川治久

2018年9月6日

2021年7月3日

2021年7月3日・更新：

2018年9月4日号・コラム：

9月は、「夏休みの疲れ」が、出る時節！

こんちには。ベテラン塾長の井川です。
http://mbp-japan.com/tokyo/ikawa/
きょうは、浪人生の生徒が、
▲どうやら、疲れていたようですね（！？）

夏休み中、ずっと、頑張って来たのですが、
▲今日だけは、初めて、様子が、違いました！

一度、ゆっくり、好きなだけ睡眠をとったら、どうでしょう！

塾長の35年間あまりにわたる合格指導経験から「即断」して、
★★★一度、ゆっくり、睡眠をとりなさい！
・・・・・・目覚まし時計をかけずに、一度、好きなだけ眠りなさい！
と、生徒にアドバイスをしておきました。

思い切って、休息をとるのも、今後のために、悪くはない！

生徒に聞くと、
◆夏休み、一日も、勉強を、休んでいない！
とのこと。
まあ、
◆「受験生」や「浪人生」としては、ごく当たり前の事
ではあります。

でも、
★せっかく浪人して、疲れ切ってしまっては、今後、無意味！
ですから、

時には、
★★★1日～2，3日、思いっ切り寝て、疲れを取り除いて、「頭を、スッキリさせて」しまっては、どうでしょうか！

「急がば回れ」：一度、頭をスッキリさせよう！

◆「大学受験の勉強」は、ある意味では、「長期戦」である
と言えます。
★★★「急がば、回れ」
という
★昔ながらの「諺の知恵」
を、思い出す必要があるでしょう。

受験に勝つには、「成功例」だけでなく「失敗例」からも、学ぶこと！

今までに、塾長が合格指導をした無数の生徒たちの中にも、
▲▲▲睡眠不足や、栄養不足（特に、朝食を抜く）で、大失敗
をした生徒も、何人かいました。
（注）：
★長い人生で見れば、「失敗は成功のもと」でもありますが！

大学受験で勝つには、睡眠と栄養が、大前提！

ある生徒の例を挙げると、
▲朝に食欲がないとのことで、朝、おにぎり1個だけで、昼も菓子パン1個。これで、11月を過ぎてから、体調不良に陥り、▲体のあちこちが痛い・・・と言うようになり、肝心な時期に、勉強のスピードが落ち、すべり止め校以外は、すべてアウトになってしまいました！

★生徒本人は気付いていないのですが、栄養不足、睡眠不足なのです。

「本当に、第一志望に行きたいのか？」も、大きく影響する！

それと、
★本当に、第一志望に行きたかったのか？　ということも、大きく関係しています。

★「本物の夢」を叶えるためなら、「受験勉強に専念できるハズ」です
が、
▲「ムリしてやっている受験勉強」であると、そこに、「大きなストレス」が生じて、体のあちこちが、痛んでくる場合があります。

夢が本物でも、浪人すると、肉体がついていかないケースもある！

ただし、
★「夢が本物」でも、体質には「個人差」というものがありますから、「自分では気づかない肉体的ストレス」が、「自分の意志」とは関係なく、生じることがあります。

つまり、
★★★「精神的」には「やる気満々」でも、「肉体が、ついていかない」ということが、人生においては、起こり得るのです。

塾長の浪人時代も、猛勉強で、体に痛みが出た！

ちなみに、
塾長の浪人生時代も、まさに、このケースで、
http://r.goope.jp/ikawa-juku559/
◆高校3年生の時は、週に何日かは、4時間睡眠（プラス、昼食後15分間程の昼寝）
で、どこも痛まずに、やれましたが、

◆文転を決意して浪人してからは・・・・・・睡眠を削ると体が凝ったり痛くなったりするのを感じるため、・・・・・・毎日、平均7時間は、睡眠をとり、土曜日の夜だけは、12時間ほど（つまり、好きなだけ）睡眠をとって、頭をスッキリさせていました。