（大学受験）英語の勉強に、バナナ、卵、牛乳、珈琲、砂糖は、効果的か。

2018年7月3日公開 / 2022年3月24日更新

テーマ：【大学受験、親の役割】とは？

コラムカテゴリ：スクール・習い事

2020年2月10日・更新：

「親」も「生徒」も、気づいていない「盲点」とは：

2018年7月3日号・コラム：
▲「親」は、月謝を払うだけでは、十分ではない！
・・・・・・それ以前に、すごく重要な事が、ある！

受験勉強で成功したいのなら、栄養を考える！

大学受験勉強で、成功を収めたいのなら、
★★★まずは「子供の栄養」を考える
ことが、肝要です。
http://mbp-japan.com/tokyo/ikawa/

浪人生が「眠れない！」と言うので、バナナを思い出した！

ある浪人生の生徒が、
▲「眠れない、眠れない！」
と、
4月から、何度となく言うのを、聞いていたのですが、
今、10分間程、たまたま、テレビ朝日で、
『林修の今でしょ！講座』を見て、
思い出しました！

「バナナは、睡眠の質を高める」とのこと。

それは、バナナ！
林修氏も、今さっき、テレビで、
★★★「バナナは、睡眠の質を、高める！」
と述べていたよ！

参考にして
★実際に、食してみて
は、どうでしょうか。

塾長は、寝際に、フルーツヨーグルトを、食べます！

・・・・・・ちなみに、ボク自身は、今現在も、
★★★寝る直前に、フルーツ入りのヨーグルトやバナナを、食べる
ことが多いです。
・・・・・・すると、寝つきがよくなります！

バナナは、「おやつ」として、リーズナブルですよね！

バナナについては、
去年の浪人生にも教えていて、
「100円ショップ」でも、
108円で、バナナ4本、買えるでしょと・・・。

「おやつ」は、学習効果を、高めます！

★バナナは、お腹も一杯になるし、「おやつ」としては、リーズナブル！

★★★「おやつ」は、学習効果を、高める！

★しかも、「良質の睡眠」につながるなら、一石二鳥ではないですか！

「卵」も、リーズナブルで、腹持ちする！

2018年の以前の同番組でも、
林修先生が、専門医の意見を代弁して、
★★★「卵は、一日3個まで、食べてOK！」
というようなことを言っていたと記憶します。

・・・・・・ボク自身も、
★★★授業前の食事で、卵を1～2個食べる
ことが、多いです。
★★★腹持ちしますし、パワーが出ます！

牛乳や珈琲も、体質に合うなら、活用できる！

この番組では、確か、
◆「牛乳と珈琲」も上手く活用するとよい
という内容を話していたと記憶します。

以上、まとめると、
◆バナナ
◆卵　・・・・・・一日3個まで。（*体質による）
◆牛乳
◆珈琲
は、リーズナブルに、活用できる！
・・・ということになります。

卵、コーヒー、牛乳、バナナは、受験生時代に活用した食品！

まさに、ボク自身、高校生から浪人生までの時代に、活用しまくっていたモノです！
もちろん、その後も、卵や珈琲は毎日、バナナや牛乳は気が向いた時に、摂っています。
流行に関係なく活用できますね。

珈琲は、食後に飲むのが、ベターでしょう！

ボクは、実は、
大のコーヒー好き
ですので、
ひと言、助言をさせていただきますと、
▲濃過ぎる珈琲は、続けて何杯も飲むと、よくありません。

・・・・・・昨年も、浪人生が、空腹に、ブラックコーヒーを大きなペットボトルごと飲んで、体調を崩しました。

●空腹時ではなく、食後がいいですね！
・・・・・・●普通のコーヒーなら、食後に一杯ずつ飲んでも、大丈夫でしょう。
・・・・・・●砂糖やミルクも、一緒に、摂るといいでしょう！

砂糖を摂ると、頭が、働きます！

よく言われることですが、
★★★砂糖を摂ると、頭が、働きます！
もちろん、適度にです！

「空腹で夜まで勉強する」から、実力が、出ない！

ここ2～3年、うちの教室にやって来る生徒のほとんどが、
▲▲▲昼食後、空腹で夜まで勉強する「良からぬ習慣」
を持って、入塾してきます。
それが、
▲▲▲「勉強に力が入らない」大きな原因の一つ
になっているのです。

私が言っても、信じない生徒がいるので、
今や有名人になった林修氏の言を借りて、
◆「林先生も、テレビで、言ってるでしょ！」
と、授業で、生徒に話しています！

【注意点】体質には個人差があるので、専門医に相談してください！

【注意点】：
★体質には、個人差があるので、あくまでも、上記のスキルは、助言に過ぎません。（★決して、強制するものではありません。。。。一つの参考です。）

▲「眠れない・・・」というのが、解決しない場合には、「専門医」に相談してください。相談しに行けば、「医師から診断と対策（セラピー）」が出るので、ストレスも解消して、スッキリしますよ！

ボク自身、浪人生時代に、猛勉強で痩せて、検査した！

実は、ボク自身も、浪人生のときに、
★生まれて初めて猛勉強をして、高校2年のときに76キロあった体重が、54キロにまで減ってしまった・・・ので、心配になって、大病院に検査にいきました。
http://r.goope.jp/ikawa-juku559/
・・・・・・結果は、「勉強に神経を使い過ぎ」というもので、「異常なし」でした。・・・・・・その後は、安心して、勉強できました。毎日、7時間以上の睡眠をとり、一日4食をしっかり食べましたよ！