（大学受験生の相談）：肩こりや、疲れを、どう解消するか？

更新日：2021年7月3日：

2学期・コラム：2016年9月4日号：

生まれて初めて、猛勉強を始めた人は・・・！

大学受験生となり、
★生まれて初めて、猛勉強を始めたという人は、
「肩こり」が、ひどくなったり、
「疲れ」が、取れなくなったり
することがあるでしょう。

コーヒーや、ドリンク剤で、踏ん張った受験生時代！

ボクの受験生時代も、まさに、そうでした！
★コーヒーや紅茶や緑茶を飲んだり、
★ドリンク剤を飲んだりして、
踏ん張った想い出が
あります。

週一回は、好きなだけ寝て、能率を上げた！

でも、やはり、
疲労の回復には、
★睡眠が、イチバンですね！
★週1回は、好きなだけ睡眠をとってみては、どうでしょうか。

ちなみに、ボクも、受験生のときには、
★土曜日の夜だけは、12時間ぐらい、思う存分 寝て
体をスッキリ
させていました。
★★★体がスッキリすると、比例して、心も頭もスッキリし、能率が上がった
ものです。

★受験生の息抜きは、「睡眠」に限ります！　
★プラス、「栄養」ですね！
★「ストレッチ」も、忘れずに！

合格まで、一心不乱に、頑張りましょう！

合格まで、マインドを整えて、一心に、がんばりましょう！
応援します！
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▼流行に関係なく、一生役立つ、学習スキルを、教え込んでいます。
合格指導、36年目。

ストレスが、たまった時は、部屋の掃除を、15分ぐらいしてみるのも、いいですね。