「生まれつき声が小さい」とお悩みの方へ

「生まれつき声が小さい」は思い込み？赤ちゃんのように楽に通る声を取り戻す方法

こんにちは。堀口メソッドボイススクールの堀口明保です。

「生まれつき声が小さくて、周囲に届かない」
「体格も大きくないし、自分は通る声なんて出せない体質なんだ……」

当校には、このようにご自身の体質や生まれつきの性格のせいにして、「大きな声で話すこと」を諦めかけている方がたくさん受講されています。

自分では一生懸命話しているつもりなのに、聞き返されたり話を聞き取ってもらえなかったりするのは、本当に悲しく悔しいことですよね。

ですが、どうぞご安心ください。実は「生まれつき声が小さい人」というのは存在しません。正しい体の使い方さえ知れば、どなたでも楽に大きく響く声を取り戻すことができるのです。

今回は、「生まれつき声が小さい」という強い思い込みを克服し、賑やかな場所でもハッキリ声が届くようになった受講生様の実例と、その解決法をお伝えいたします。

1. 人間が一番効率よく大きな声を出せるのは「赤ちゃんの頃」

「生まれつき声が小さい」と思っている方に、ぜひ知っていただきたい事実があります。

それは、「人間が人生で一番効率よく、喉を痛めずに大きな声を出せているのは赤ちゃんの頃である」ということです。

物心がつく前の赤ちゃんの頃は小柄な体でありながら、部屋中に響き渡るような大きな泣き声を、何時間出しても喉を枯らさずに出し続けていたはずです。

つまり、あなたの中にも元々「身体全体を使って大きく響く声を出す力」が確実に備わっていたのです。

大人になるにつれて、環境や話し方の癖によって「声を抑え込むクセ」や「喉を締め付ける無意識の力み」がついてしまっただけであり、決して「生まれつきの体質」ではありません。

2. 【実例】「体が小さくて声が出ない」と思い込んでいた受講生様の場合

当校に通われていたある受講生様は、「ガヤガヤとした職場や居酒屋で自分の声が全く相手に届かず、話を聞いて貰えなくて困っている」とお悩みでした。

その方は、「自分は生まれつき声が小さいし、体も小柄だから大きな声なんて出せるはずがない」と深く思い込んでいらっしゃいました。

そこで当校では、無理に大声を張り上げるのではなく、以下のアプローチを行いました。

お腹（横隔膜）を使った楽な息の通し方のトレーニング
喉の力を抜き、体に声を自然と「響かせる」体感トレーニング

レッスンを進めるうちに、受講生様ご自身が「肩や体に全く力を入れていないのに、自分でも驚くほどの大きな声が響いた！」という体感を掴んでくださったのです。

まずは「自分にも大きく楽な声を出す力がある」という事実を身体で確認していただき、その上で挨拶や普段の会話にその声をつなげていく練習を重ねていきました。

賑やかな場所でも「普通に話すだけ」で声が届く感動

トレーニングを終えた後、受講生様からはこんなに嬉しい変化をご報告いただきました。

「以前はガヤガヤしたお店や職場で全く声を聞き取ってもらえず、話すのが億劫でした。でも今では、張り上げずに普通に声を出すだけで、周囲にハッキリ話を聞き取ってもらえるようになりました！」

3. 無理な大声出し（気合の特訓）は逆効果！必要なのは「クセの書き換え」

声を大きくしようとして、大声で叫ぶような厳しい特訓をする教室もありますが、当校ではそうした負担のかかる練習は一切行いません。

なぜなら、力を入れて無理に大きな声を出そうとすると喉が締まり、逆効果になって喉を傷めてしまうからです。

当校のトレーニングは、過度な修行のようなものではなく、「今まで無意識についてしまっていた声を小さくする癖」を「楽に響く身体の使い方」へと上書きしていく作業です。

お一人おひとりの身体の癖や特徴に合わせて進めていきますので、無理なく誰でも変化を実感していただけます。

あなたの中に眠る「響く声」の可能性を一緒に引き出しませんか？

「どうせ自分は声が小さいから」と諦めて、話すのを躊躇したり引け目を感じたりしていた場面を変えていく力は、すでにあなたの中に眠っています。

必要なのは、正しい技術と「自分も出せるんだ」というほんの少しの自信だけです。

話すことへの苦手意識を解消し、自分らしい声で会話を楽しめるよう、堀口メソッドボイススクールが全力でサポートいたします。

無料体験レッスンのご案内

堀口メソッドボイススクールでは、「声が小さくて通らない」「生まれつき声が出しづらい」とお悩みの方向けに、身体の仕組みから紐解くマンツーマンの無料体験レッスンを実施しています。
対面レッスン（東京・小金井教室）のほか、ご自宅から受講できるオンライン（ZOOM）レッスンも対応しております。

対面レッスン：東京・小金井教室（JR中央線東小金井駅徒歩圏内）
オンラインレッスン： ZOOMにて全国対応

今まで引け目を感じて話すのを躊躇してしまっていたような場面を変えていくためのお手伝いを堀口メソッドボイススクールではおこなっています。声についてお悩みの方は、まずはお気軽にご相談ください。