■GW＼スポーツシーン／に爽やかアロマスプレー

アロマインストラクターの高橋和子です。
GW真っ只中、私は今日まで、お仕事～。

明日は、ランチ会。夜は友達宅のホームパーティー。
楽しみです～。

最近お疲れ気味の私を癒してくれるのは、アロマの香り。
今も部屋中に、イランイラン・ローズオットー・
フランキンセンス・ラベンダーの香りが溢れて、癒されます～＾＾

スポーツシーンにアロマスプレー

このGW、スポーツを楽しんだ方も
これから楽しむ予定の方も多いと思います。

そんなスポーツシーンに、汗のニオイを抑えて
爽やかな気分になれるアロマスプレーはいかがですか？

アロマはやる気をアップさせたり、鎮静させる
作用があります。それでも、一番の効果は、汗のニオイ対策。
スプレーでひと吹きすれば、爽やかですよ。

爽やかペパーミントアロマスプレー

ペパーミント精油は、気分をリフレッシュさせてくれます。
殺菌作用もあり、クールダウンにも適しています。
それに、虫除け作用もありますから、野外にはピッタリ

スポーツウエアやスポーツバッグの中にも、シュッとひと吹き
爽やかな匂いで、スポーツができます。お試しくださいね

レシピ

【材　料】
無水エタノール　　5ml
ペパーミント精油　3滴
ラベンダー　精油　2滴
精製水　　　　　　45ml

【作り方】
スプレー容器に無水エタノール5mlを入れ、
精油を合計3～5滴加えてよく振り混ぜます。
そこに、精製水45mlを加えてよく振り混ぜます。

【使い方】
肌に直接スプレーする場合は、精油の滴数を減らすか、
肌の敏感な方は、肘の裏側などでパッチテストをしてから
ご使用ください
注）目や口に直接スプレーしないでくださいね。

生活コラムニスト：高橋和子


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