アロマの香りで梅雨を快適に

きれい収納コンサルタント＆
アロマインストラクターの高橋　和子です。

今年の梅雨はシトシト雨が降るというイメージではありませんね。
雨は降っていなくても、なんだかジメジメしています。

今日は、26日に[よみうりカルチャー荻窪]で開講する
「手づくりアロマ雑貨」講座の資料を作っていました。



うっとうしい梅雨を快適に過ごすために
アロマクラフトの基本でもある
アロマエアーフレッシュナー（ルームスプレー）を作ります
それから、保冷剤で簡単に出来る芳香剤も作る予定です。

私は、虫よけスプレーも作りたいし
美肌ジェルも捨てがたいと作りたいものがいっぱいになって
資料作りではなく、実際に芳香剤を作ってしまいました（笑）

これから、3ヶ月続きの講座ですので
季節に合ったアロマクラフトを楽しみたいと考えています。

レシピは、講座の模様と共にブログでご紹介します
今日は日曜日。今晩は、ゆっくりリラックスタイムを取って、
アロマの香りで癒されたいですね



カップにお湯をはって、そこにアロマ精油2滴を落します
リラックス効果が高いラベンダーやカモミールローマンが
お薦めです

ディフューザーのある方はお使い下さい

◆精油の作用
ラベンダー⇒怒りなどの過度な緊張感を和らげ
　　　　　　疲れ切った心を緩めて回復させてくれます
　　　　　　心拍を鎮め高い血圧を下げて、不眠症に効果的です

カモミールローマン⇒リンゴのような香です
　　　　　　　　　　強い不安や緊張などを緩和します
　　　　　　　　　　不眠にも効果的です

休養を充分にとって、明日からの新しい1週間を迎えたいですね。



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