『もったいない！』の落とし穴
大切な思い出を選び残し
不要なモノを手放していく
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断捨離提唱者やましたひでこ公認
断捨離チーフトレーナー
小林理恵です。
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めざまし8「プロが教える！シニアの断捨離」
【シニアの断捨離 3つのコツ】
出演・断捨離サポートさせていただきました。
ご参考くださいませ。
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「まだ使えるし」
「いつか使うかもしれない」
「高かったから、捨てるのはもったいない」
そう思って、なかなか捨てられないモノ、ありませんか？
「もったいないから捨てられない」という気持ち、
よくわかります。
でも、実は 「もったいない」と思うことが、
逆にもったいない結果を生んでいる こともあるのです。
今回は、「もったいない」という気持ちと上手に向き合い、
手放しやすくなる3つの視点 をご紹介します。
視点① 「もったいない＝罪悪感」ではない
「もったいないから捨てられない」と思うとき、
実は 「罪悪感」 を感じていることが多いですね。
・ 「せっかく買ったのに、無駄にしてしまった」
・ 「まだ使えるのに、捨てたら悪い気がする」
・ 「誰かにもらったものだから、手放しづらい」
でも、よく考えてみませんか？
＊ そのモノは、今のあなたにとって役立っていますか？
＊ 持ち続けることで、かえってスペースや心の余裕を奪っていませんか？
「もったいない」と思う気持ちは
モノを大切に思う気持ちの表現でもあります。
でも、ただ持ち続けることで、
モノも活かされていない、
あなたの生活、あなた自身も
活かされないままになっているとしたら。
それこそが「もったいない」のかもしれません。
視点② 「もったいない」より「ありがとう」の気持ちを意識する
「もったいない」と感じるのは、
そのモノに対して感謝の気持ちがあるから。
ならば、「捨てる」のではなく
「感謝して見送る」と考えてみませんか？
・ 「今までありがとう」
・「役目を果たしてくれて感謝してるよ」
・「十分に活躍してくれたから、次のステージへ」
モノへの感謝の気持ちに意識を向けることで、
罪悪感が軽くなり、穏やかな気持ちでお別れできます。
また、まだ使えるモノは、寄付やリサイクルを活用するのもひとつの方法です。
「捨てる」のではなく「次に活かす」と考えると手放しやすくなりますね。
視点③ 「もったいないから使う」習慣をつける
「もったいないから」としまい込んで、結局使わずにいるモノ。
ありませんか？
たとえば・・・
＊「もったいなくて着ていない服」
＊「いつか使おうと思っているブランド食器」
＊「特別な日に！と使わないままの高価な化粧品」
こうしたモノこそ、
「使われないのはもったいない！今すぐ使おう！」
という発想に変えてみましょう！
・ モノを活かすのは自分も活かされていくこと
・ 「特別な日」ではなく、「今日を特別な日にする」
しまい込んでいるより、
使ってこそモノにも使う自分にも価値が生まれる。
「もったいないから取っておく」のではなく、
「使わないのはモノにも私にももったいないから、使う！」
と考えられると、モノとの付き合い方が変わりますね。
【まとめ】手放しやすくなる3つの視点
「もったいない」の気持ち、その視点を変えましょう。
「もったいない」と思って手放せなかったモノも、
視点を変えると、手放す決断がしやすくなります。
・ 罪悪感ではなく、モノの価値を考えてみる
・「ありがとう」の気持ちで感謝して見送る
・「もったいないからこそ、今すぐ使う！」と考える
この3つの視点を取り入れるだけで、
「捨てられない」が変わる かもしれません。
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