【断捨離のはじめ方】2.全出し

住まいの断捨離は人生の棚卸。
あなたの捨てられない！の卒業、応援します。

断捨離提唱者やましたひでこ公認
断捨離チーフトレーナー
小林理恵です。


「断捨離しなくちゃ！」
断捨離が認識されて嬉しく思います。

また
「断捨離が苦手で・・」
そんなご相談も多くあります。



「断捨離とは？そのはじめ方は？」

断捨離はスタートが肝心です。
正しく理解してはじめれば
きっとスムーズに、愉しく、面白く
進めてお家が整っていきます。





片づけが苦手、嫌いという方に。
【断捨離のはじめ方】シリーズでお届けします。

2．全出し

前回　1.断捨離とは？
　→　【断捨離のはじめ方】1．断捨離とは？


に続き着目・着手点の【捨】
はじめていきましょう。


収納されているモノを
すべて出して広げてみます。
全部出す、＜全出し＞です。

とはいっても
ピンとこないかと思います。
＜全出し＞の練習をしてみましょう。

①お財布
②引き出し
③バッグ

これらが取り組みやすく
わかりやすくおすすめです。


これらの中にあるモノを全部出して　
床やテーブルの上に広げる。
小さな空間ですが、かなりの量・数。
そしてどんなモノが入っているでしょうか？


「こんなに入っているんだ！」
小さな空間でも沢山のモノに
驚くかもしれませんね。

「何だっけ？」
もう記憶にもないモノも
発見されていきます。

「もう使っていないな」
何となくそのままのモノも
見られるでしょう。


ぎゅっと収納されてきたモノを
全部出して広げて上から眺めてみる。
「俯瞰」をしてみます。

モノは何を教えてくれますか？
＜全出し＞をして現実に向き合うこと。
片づけ苦手、嫌いの人に多い
現実逃避から卒業していきましょう。
心の準備はできましたか？

次はいよいよ【捨】に入ります。
「捨てるために重要な2つのモノサシ」について
お届けしていきます。

お愉しみにしてください。
あなたの断捨離、応援しています！



断捨離はやましたひでこの登録商標です。
（参考文献）　
新・片付け術　断捨離　やましたひでこ著

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＜参考＞BS朝日　ウチ、断捨離しました！　
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