『もったいない！』の落とし穴
昨日はこんな情熱的な赤い
ちょっぴりハートを意識したアレンジメントに迎えられて
【断捨離スタートアップ応援プログラム】(全二回)
最終回を迎えました。
このプログラム、今回初めて開講しました。
『断捨離はどのように始めたらいいのか』
『断捨離をしてみたけれど、いまいち上手くいかない』
『飽きっぽいので断捨離が続くか不安がある』
『断捨離はしているけれど きちんと一から学びなおしたい』
などなど、断捨離の基本の【捨】という行動に入る前。
ぜひ・・・してほしいこと二つをこのプログラムに落とし込みました。
「断捨離はモノを捨てる、手放すこと」から始まります。
その前に丁寧にしてほしいこと。
なんだと思いますか？
それは
《現状を正しく分析する》
そして
《素直に認める（受け止める）》
分析と認識 です。
モノが多いのはわかっているのです、感覚的には。
捨てると決めても
『何をどのくらい・・・』実は不明確で手探りになります。
感覚で把握しているのだから 感覚で行動する。
捨て始めても なんとなく不燃焼ぎみ。
なぜならその感覚が麻痺していたから
モノが溢れてしまったんですもの。
捨てる量・行動・変化・効果が実感できず 納得できず。
もやっと感が残ります。
まず 自分で納得できる指標・基準・定義 が必要です。
でないと、断捨離、面白くなくて続かないのです。
そして、なぜこうなってしまうのか。
私も含め、女性に多いパターンです。
片付けが上手くスタートしない、その後続かないワケ。
一般的に言われている脳科学の女性脳の仕組みに起因すると思います。
昔流行りましたね。
『話を聞かない男、地図が読めない女』
思考回路の違い。
論理的な男性脳に対し、感情的な女性脳。
問題認識と分析と認識が・・・不得手かも。
私の経験 受講生さんたちを見ていてそんなことに気づき
断捨離セミナー入門編とは別にこのプログラムを。
第一回目では 現状分析をしていきました。
多いと思っていても 何がどのように？
そして現状を認める。 皆でも認め合いました。
やはり、はじめて取り組む、苦手なことに取り組むには
サポートと仲間が必要です。
そして認める際にもポイントがあります。
悲観的にならないこと。
過去の結果が目の前にあるだけのこと。
正しく分析でき、正しく対処していけば
回復しかないのだから。
とはいえ、現実を認めていくのは
少しばかり、厳しいことです。
心が痛いことも。
そんな時には・・・甘いモノが気持ちを穏やかにしてくれます。
皆さんとかわいいケーキセットでブレイクタイム。
そうして迎えた昨日最終回。
シェアタイムから始まります。
皆さん想定を上回る行動結果の報告が続きます。
第一回目で皆さんがされた
「これにとりくみます！」
「これを捨てます！」
現状分析を経て問題認識ができた証です、
とっても嬉しくなりました。
宣言以上の内容が報告されました。
モノが多い、それは何に対してだろうか？
正しく 冷静に丁寧に 現状を分析してみると
断捨離のスタートが 取り掛かりがうまくいくものです。
取り組む場所や行動がイメージしやすくなりますから。
ぜひお試しください。
断捨離のスタート、はじめがうまくいかなくて、
つまらなくてという方にオススメのプログラムとなりました。
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