【東京都目黒区】第2の人生のための断捨離 目黒区社会福祉協議会主催講演会
前回お届けした《洋服は間引いても減らない》
⇒《衣替え》と《洋服の断捨離》～洋服は間引いても減りません！～
お読みいただけましたか？
洋服の入れ替えをする際に《間引く》方法で洋服を減らしていく
皆さんがほぼ、やっている方法です。
その方法で洋服を時期シーズンに繰り越して。
何年も着ていないけれど
いったりきたりしている洋服、ありませんか？
入れ替えだけはされているけれど、着用されて日の目を見ない洋服たち。
衣替えのこの時期、上手に洋服の断捨離もできたら・・・
その成功のカギは・・・？
今回は 《衣替え》と《洋服の断捨離》 一挙両得の方法です。
あなたは衣替えをどのようにしていますか？
ここで 断捨離ビギナーの皆さんに実践してもらう 《断捨離の基本》
◎小さな範囲、１アイテムでキッチリ断捨離！
どうしても私たちは大きなモノ、大きな空間でとらえがちです。
そこにトライするには、時間・エネルギー、そしてお金も時にはかかります。
大きくチャレンジして玉砕すると、片付け、断捨離が嫌いなコト、苦痛なコトと
なってしまいます。
ああ、もったいない！
こんなにモノもココロもスッキリできる手段はないのに！
最初の成功の秘訣は、【範囲を小さく区切る、または１アイテムに限定する】です。
たとえば
冬物～！夏物～！ これでは範囲が大きすぎます。
まず、冬物⇒収納場所別⇒アイテム別 細分化していきます。
本当に初歩的だと・・・
＊冬物タイツ、ストッキング とか。
＊トップス⇒セーター＋シャツ系＋カットソー系 などなど
分けて⇒また、分けて。 断捨離では分けるのにも実は基本があります。
それはまた改めて。
ではここから！
洋服の断捨離を兼ねてと考えるのならば
ぜひこんな手順でトライしてみてください！
恐らく、断捨離を始めたばかりだと
「捨てるモノを選ぶ」 《間引く》ことをしていくと思います。
もちろん、最初のうちは《手放し・捨てる》練習、トレーニング！
それでも十分です。
しかし、その視点は《捨てるモノ探し》
手放すことができるようになってきたら
それだけでは断捨離としての醍醐味、その後がありません。
「きっと少しは減ったけれど・・・大して減らないし。」
「すっきりとまではいかない、達成感がない！」
《間引く》＝捨てるモノ探し からシフトアップしていきます。
擦れるモノ探しばかりでは気分も沈んできますよね。
ではその手順は・・・・・？
細分化した範囲・アイテムを全て出して（並べて）
全体を見渡して。
《えらびます》
残すモノ、えらびです！
全体を見渡していますから 《量》も把握できます。
残すモノえらびですから 《自分の基準・ルール作り》ができます。
好きなモノ、今の自分の感覚・感性に気づきます。
いかがでしょう？
捨てるモノ探し＝《間引く》
ではなく
残すモノ探し＝《えらぶ》
この視点のシフト、どうぞ取り入れてみてください。
ほとんどの洋服が・・・・
「着たい！」と思うモノになると どんな毎日になるか・・・？
想像するだけで、ワクワクしませんか？
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
それでは最後は合言葉！
今日も明日も明後日も Let's DANSHARI！
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