自己肯定感を高める「ほめる・認める」の力で自信をつける方法とは？
ある社長さんから
「うちの社員は自己肯定感が低い・・・自信がないんよな～
どうしたら自信をつけさせられる？」
とご相談を受けました
その社員さんと
話をさせてもらたら
失敗や人間関係で
自分に自信が
もてないとのことだった
自己肯定感の低さは
今の現代人が抱える
最も多い悩みなんよな～
自分の力を信じれず
行動ができないし
何かしたけど行動できない
自己肯定感の低さってのは
ある街頭調査で
あなたは自分に自信がありますか？
と聞かれたときに
日本人は何割ぐらいの人が
YESって答えると思いますか？
半分より多いと思いますか？
大体の人が
自分に自信がないと
思ってるんよね～
同じ質問を西洋の国の人に
「自分に自信はありますか？」と聞くと
ほとんどの人が
「自信がある」と
自信満々で答える
何を根拠に自信があるか聞いても
何も答えれないんだけど
なんか自分はやっていける！！
って答えるんよね～
自信のある西洋人と
自信の無い日本人と
どんな差があるかというと
行動を起こす
アクションの頻度と
その回数の差なんよね
自信の無さは
経験不足に陥るし
自信のある人は
どんどん経験を積んでいく
失敗や不安に対しての
耐久力が自信なんよね！
自信を強く持つ人は
行動を起こせる
行動は
失敗するにせよ
成功するにせよ
経験をもたらす！！
その結果
不安に耐える力を持つ
自信がより一層強くなる
そして
また行動を起こす
それが経験になるの繰り返しになる
つまり
ポジティブなサイクルの入り口になる
というわけで
ずっと悩んだ結果
悩むのもいいだけど
悩んだ結果・・・
悩んだままになってる人が多い
悩むことは良いことなんですね
悩むのは当たり前だし
「悩むな」なんて言わないです
ただ悩んだ結果
「A」か？「B」か？って悩んで
「A」も「B」も選ばない
悩んだ結果
何もしないという
「C」の選択をする
「C」を選び続ける限り
何も変わらないわけですよ
悩んだ結果
なんらかの前向きな行動を起こす限り
その悩みは、とてもいい悩みなんですね
最初は
みんな自信なんてないんです
不安でいっぱいなんですよ
でも
そこで行動に移せるかどうかで
経験が得られるか、得られないかの差になって
そこが別れ道になっていくんよね
なんらかの
アクションを起こしていかないと
もったいないよね
それでも
「C」の選択をする人も
いると思うんよね
行動しないといけないけど
もうエネルギーが無くなって
腰が上がらない状態になってる人
何もしないことが
楽になってて
このままじゃ維持できないことも
わかってるんだけど
行動に移せない自分自身に悩んでる人
でもそんな人も
昔は元気で明るく
積極的に行動できてた時期がある
でも
たった一度の失敗で
自信を喪失・・・
行動することの重要性なんて
言わなくても頭でわかってるんよね
でも最初の一歩が踏み出せない
人間って
社会的動物なんよね
社会的動物の正体って
自分以外の誰かのために
自分が何らかの
ポジティブな影響を
行使したと思ったときに
幸せを感じるという
特徴を持ってるんよね
それって
人のために何かをすると
自分が幸せということで
結局は自分のために
やっているんですね
人にポジティブな
影響を行使したならば幸せ
そういうことが
できる自分に自信を
もてるようになる
なので
自分の中で
できることを作っていく
誰かの役にたてる
領域を見つけていく！
そのために
自分の特徴をよく考えて
そこを進めていって
1つでも2つでも
自分がいるから出来たことを確認してく中で
どんどん世界が変わっていくんよね
人によっては
気づけないことがある
例えば
私には見えないことや
聞こえないこともいっぱいあるんですが
みなさんだから
気づくこともあるし
見えることもあるんよね
逆にいうと
そういう苦しい思いをしてる人の気持ちって
誰よりもわかってるんよね
その今までのつらい過去が・・・
苦しんだ経験や思いが
よりプラスになる
あれがあったから
人の気持ちがわかるから
もっとより多くの
人の気持ちがわかるとか
見えるとか
いろんな人の相談に
乗ってあげられると私は思う
だから
経験を積んでいくって
とても良いことなんよね
そうすると
全然挫折じゃなかった
あれがない人生なんて
考えられないって思う
未来は
今からでも作れるはずなんよね
まず
「自分は大丈夫だ」と
いきなり思えって言わないけど
それぞれに特徴があって
それはきっと誰かの役にたつ
ということを信じてほしいんよね
今日は、ここまで～
