筋肉が出す“抗メタボホルモン”「マイオカイン」

こんにちは！フレンドハウスの大石知広です。

先日（2022.05.15）座りっぱなしはどうして体に悪いのか

にも綴りましたが、

「座りっぱなし」の人が早死にする理由は、

筋肉が出す“抗メタボホルモン”「マイオカイン」が

足りないからです。

筋肉は収縮に伴って、

数百種類のシグナル分子（マイオカイン）を

分泌していることが分かってきました。

機能は様々ですが、

肝臓や脂肪組織、筋肉などに働きかけて代謝を活性化、

筋肉がエネルギーを利用しやすい方向へ体の状態をシフトさせます。

これで全身のエネルギー消費量が高まるので、

マイオカインがよく出ている人は太りにくく、

メタボ系の病気になりにくいようです。

筋肉をこまめに動かすことが大事ですね。

座り仕事が多い人は、頻繁に立てばいいのです。

立って仕事ができればベストですが、

立ちやすい椅子「バランスシナジー」を使用することで、

“座りすぎ対策”と“生産性向上”を実現します。


「バランスシナジーに座ってみたい・・・」

このような想いをお持ちの方は、

是非一度フレンドハウスにご相談ください。

次回のコラムもおたのしみに！

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