腰痛・・・大切なのは、適度に動くこと

2019年9月21日公開 / 2021年2月27日更新

テーマ：バランスシナジー

コラムカテゴリ：住宅・建物

コラムキーワード：腰痛　対処、腰痛　改善

こんにちは！フレンドハウスの大石知広です。

前回（2019..14）宇宙飛行士と座りすぎの関係の

続きになりますが、

今回もバランスシナジーがBtoB（企業向けビジネス）にも

向いているエビデンス（証拠）について綴ります。

コンピュータを使用する職種において、

筋肉や関節の何れかの疾患を訴える人は

10年間で44％増加したというデータがあります。

健康時と比べた腰痛時の業務遂行能力の自己採点は、

健康時を100点とすると63点から72点です。

参考：健康日本21推進フォーラム
「疾患・症状が仕事の生産性等に与える影響に関する調査」

厚生労働省の腰痛予防対策指針に、

「座位時において、同一姿勢を長時間とらないようにすること」

があります。

WHO（世界保健機関）の健康のための身体活動による国際勧告に、

身体不活動（全世界死者数の6％。以下同様）は、

高血圧（13％）、喫煙（9％）、高血糖（6％）に次いで

全世界の死亡者数に対する

4番目の危険因子（リスクファクター）として

認識され始めています。

こう言われて、あなたは動けますか？

「姿勢改善」は、

「腰痛対策」「生産性向上」「働き方改革」につながります。

次回の続きのコラムもおたのしみに！

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