コラム
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テーマ：メンタルヘルス
子育てを一人でがんばるお母さん
お母さんを理解する人がいない。夫は仕事や親のことばかりで手伝ってくれない。そんな時に子供のわがままにカッとなって子供を傷つけてしまう。そんな母親の中には生きづらさを抱えた自分がいるかもしれない。...
2020-05-23 メンタルヘルス
外出自粛中でもできる6つのセルフケア
新型コロナウイルス感染予防のため、家にこもっている時間が多くなっていると思います。自宅でもできることを通してセルフケアをしましょう。1．バランスのとれた食事2．運動 ストレッチ、ヨガ、簡単な筋...
2020-03-28 メンタルヘルス
プロのインタビューを読む
仮面ひきこもり（心がひきこもった人）を回復に導くセラピスト