コラム
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「雨の日に頭痛がひどい…」天気痛の【メカニズム】とセルフケア
みなさん、こんにちは！こころ鍼灸整骨院の東角です。「なんだか今日は頭が重いな…と思ったら、やっぱり雨が降ってきた」「梅雨の時期は、頭痛薬が手放せない…」そんな風に、雨の日や台風の日、季節の変わ...
2025-07-30 身体の痛み・不調
「朝、首が痛くて回らない！」寝違えの【正しい対処法】と予防策
みなさん、こんにちは！こころ鍼灸整骨院の東角です。朝起きた時の突然の首の痛み、「寝違え」を経験したことはありませんか？多くの方が一度は経験する可能性のある、非常につらい症状ですよね。「寝違え...
2025-07-29 整体・鍼灸全般
「立ち仕事で足がパンパン…」夕方のつらい【むくみ】、原因と即効セルフケア
みなさん、こんにちは！こころ鍼灸整骨院の東角です。「朝はスッキリしていたはずの足が、夕方になるとパンパンに…」「立ち仕事が終わると、足がだるくて重くて、まるで象の足みたい…」夕方になると特にひ...
2025-07-28 ストレッチ・運動
ゴルフ肘を予防＆改善！【プロも実践】簡単ストレッチ法
みなさん、こんにちは！こころ鍼灸整骨院の東角です。ゴルフを楽しまれているみなさん、こんな経験はありませんか？「スイングの時に、肘の内側がピリッと痛む…」「ゴルフの後、肘の内側がズキズキする…」...
2025-07-27 ストレッチ・運動
熱中症対策！”〇〇補給”で猛暑を乗り切れ！
みなさん、こんにちは！こころ鍼灸整骨院の東角です。いよいよ夏が近づいてきましたね。青い空、照りつける太陽、楽しいイベントも多い季節ですが、同時に気をつけなければならないのが「熱中症」です。「...
2025-07-26 整体・鍼灸全般
健康診断の結果、どう見る？【整体師が注目する】意外な項目
みなさん、こんにちは！こころ鍼灸整骨院の東角です。年に一度の健康診断。「今年も特に異常なしで良かった！」と安心する方もいれば、「ちょっと数値が高めだったな…気をつけないと」と反省する方も、「専...
2025-07-25 整体・鍼灸全般
【巻き肩は万病のもと？】呼吸が浅くなる意外な関係性
みなさん、こんにちは！こころ鍼灸整骨院の東角です。「スマートフォンを見ていると、自然と背中が丸まってしまう…」「なんだか最近、息苦しさを感じることが増えた気がする…」そんな経験はありませんか？...
2025-07-24 身体の痛み・不調
【業界の裏側】整骨院の保険適用、実はこんなカラクリが！？
みなさん、こんにちは！こころ鍼灸整骨院の東角です。「整骨院や接骨院って、健康保険がきくから安くて助かるよね！」「肩こりや腰痛でも、先生が”うまいこと”やってくれるから保険で通えるんでしょ？」そ...
2025-07-23 整体・鍼灸全般
本当に効くの？小顔マッサージの【即効性と注意点】
みなさん、こんにちは！こころ鍼灸整骨院の東角です。「スッキリとしたフェイスラインになりたい！」「むくみやたるみを取って、もっと小顔に見せたい！」そんな風に 「小顔」への憧れを抱きつつも、なか...
2025-07-22 美容関連
老化を加速させる「〇〇」不足についてプロが解説！
みなさん、こんにちは！こころ鍼灸整骨院の東角です。年齢を重ねるにつれて、「老化」のサインを感じることは、誰にでもある自然なこと。しかし、 同じ年齢でも、若々しく見える人と、そうでない人がいるの...
2025-07-21 身体の痛み・不調
子供の自律神経を守るために親ができること
みなさん、こんにちは！こころ鍼灸整骨院の東角です。「うちの子、最近なんだかイライラしやすいみたい…」「朝、なかなか起きられなくて、学校に行くのを渋ることが増えた…」「お腹が痛いとか、頭が痛いと...
2025-07-20 整体・鍼灸全般
高齢者の転倒予防！構造医学で「寝たきり」を防ぐ
みなさん、こんにちは！こころ鍼灸整骨院の東角です。「最近、ちょっとした段差でつまずきやすくなった…」「親が転んで骨折しないか心配…」そんな風に、 ご自身や大切なご家族の「転倒」について、不安を...
2025-07-19 身体の痛み・不調
成長期の子供の姿勢を守る！構造医学的子育てのススメ
みなさん、こんにちは！こころ鍼灸整骨院の東角です。私の院に来られるお客様は30代、40代の方が多いのですが、成長期のお子様の「姿勢」について相談されることがよくあります。子供たちの体は、日々めざま...
2025-07-18 整体・鍼灸全般
プロのインタビューを読む
“整骨院いらず”を目指す身体の専門家