失恋うつの恋愛相談ができるカウンセリング【大阪】

2023年1月29日公開 / 2024年3月20日更新

テーマ：カウンセリング

コラムカテゴリ：メンタル・カウンセリング

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失恋うつとは

好きな人との別れは、誰にとっても辛いものでしょう。

・楽しかった思い出
・愛された経験
・一緒に居た時の安心感
・あの時の幸せだった自分

そういったことに加えて「心の支え」を失うのです。
その喪失感は大きいことでしょう。

できるなら復縁したい。
でも、その思いも届かない。

喪失感や現実を受け止めきれない苦しさ。
気持ちの整理ができず混乱状態かもしれません。

そして、

・何もする気になれない
・別れた恋人のことをずっと考える
・落ち込んだ状態が続く
・仕事や家事に影響が出ている
・次の恋愛に進みたいけど出来ない
・こんな自分が情けなくなる

こういったこと人も少なくありません。

心の支えを失った喪失感。
現実を受け止められない苦しさ。

これが失恋うつの辛さなのです。

失恋うつでお悩みの方へ

①復縁に向けて動くのか
②次の恋愛に進むのか。

それを今決めることは出来ないかもしれません。

①復縁に向けて動いても
上手くいく見通しや希望が持てない。

②次の恋愛に進んでも、
以前の恋人を思い出して気持ちが乗らない。

つまり、どちらを選択しても、
良い状況にはならないのです。

ではどうしたらいいでしょうか？

それはまずあなた自身が元気になることです。

・今どんな気持ちなのか？
・どのように辛いのか？

そういった気持ちを吐き出すことで
徐々に気持ちが落ち着いてきます。

あなたが元気を取り戻した後
復縁に向けて動くか、新しい恋愛に向けて動くか、
一緒に考えていきましょう。

失恋カウンセリングをご希望の方へ

恋愛カウンセラー：大城ケンタ

大阪を拠点に、
年間120件以上のカウンセリングを実施。

各メディアも注目する、
朝日新聞がオススメする専門家サイト
「マイベストプロ」にコラム掲載中。

1985年生まれ。大阪出身。
2008年：日本心理学会認定心理士
2008年：幼稚園教諭2種、保育士
2014年：関⻄カウンセリングセンター実践⼒養成コース卒業
2015年：心理カウンセリングルーム∞ひびきを開業
2021年：公認心理師

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