コラム
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5月のスケジュール
5月から土曜枠を増やしました！
2024-05-21 ピラティス
お客様の変化（50代女性と40代女性）：ピラティスで手に入るものは何？
お客様の変化：50代女性と40代女性 初めて2か月足らず。それでも背中はスッキリ 50代後半の女性の写真です。柔軟性はややありますが、やはり頭が前に傾いて猫背気味です。でもスッキリとした背中になり...
2024-05-21 ピラティス
教室の動画を新しく作りました
5月からリフォーマーピラティスを開始！ 月4回セットの方は価格は据え置きでOK マンツーマンピラティスを90分の充実コースでご用意。 まずはマッサージやストレッチ、リリースからはじめるので体が...
2024-05-09 ピラティス
結果を早く求めるならパーソナルレッスンがいいのはナゼ？（パーソナルピラティスレッスン教室主宰AMI）
ピラティスはパーソナルでこそ本領発揮！～不調は1人1人違う～ 最近は、マシンピラティスでのグループレッスンを大手のヨガ教室が始めたりなどと、ピラティスもかなり身近になってきました。ピラティスはリ...
2024-04-01 ピラティスエクササイズ
お客様自身で必ず確認をしてもらう大切さ
お客様の変化（30代女性） 約1か月でこんなに変わります お客様：30代女性N様のお声から 「写真とコメント、ありがとうございます。とりあえず一か月続けてみて自分に合いそうなら三か月、1年と続...
2024-03-22 姿勢改善
腰椎ヘルニアの人にとっていいエクササイズとは？
腰椎椎間板ヘルニアとはどんな状態？ 腰椎の骨と骨（椎体）の間の椎間板から組織が突出 腰の辛い症状はいろいろありますが筋肉の疲労によるものが多いように現場や自分の経験から感じています。その中で...
2024-03-09 姿勢改善
ヨガのポーズで股関節が詰まる人はどうすればいい？
股関節を曲げる筋肉が硬い=股関節が詰まる⇒痛みへ チャイルドポーズで安らげない！ ヨガのレッスンの中で一旦、休憩を取るときに良く行われるチャイルドポーズ。頭が少し下がるポーズなのでリラックスさ...
2024-03-02 股関節
ピラティスの基本の動き「ペルビックチルト」を動画で紹介！
骨盤を自由自在にコントロールするピラティスは呼吸と背骨の伸展（エロンゲーション）をいつでも重要視するエクササイズ。骨盤は背骨の土台なので、骨盤を滑らかに動かすことがその上に位置する背骨の柔軟性...
2024-02-08 ピラティス
2024年2月のスケジュール（1月30日更新）
2024年2月のスケジュール webで簡単予約可能。まずは体験から ホームページのトップページからWEB予約可能。24時間前までならキャンセルや日程変更などもWEBから可能です。それ以降はホームページのお...
2024-01-30 スケジュール
ヨガ数秘学でラジオ出演しました！
インターネットラジオ「ゆめのたね」って何？ AM、FMの電波を使わずにネット回線を活用したインターネット 皆さん、ご存じでしょうか？ラジオってインターネットラジオもあるんですね～（汗）20年以上...
2024-01-25 ヨガ数秘学
第1回目のヨガ数秘学MeetUpが無事終了
ヨガ数秘学で初めての「MeetUp」→カジュアルな勉強会 念願のセミナー形式のヨガ数秘学の会 1月8日は念願のヨガ数秘学のMeetUpを開催。以前から、仕事がない日には京阪西三荘駅の「トモーニマルシェ」で...
2024-01-13 ヨガ数秘学
2024年1月スケジュールとイベントのご案内
あけましておめでとうございます！！ 1月のスケジュールは現在はこのような状況。ご予約をお待ちしています。去年は教室をオープンさせることで新しい出会いがありました。いろんなことを教えていただきコ...
2024-01-02 スケジュール
プロのインタビューを読む
快活に動ける体をつくるピラティスの専門家