コラム
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呼吸と内臓機能
◯呼吸と内臓の関連性 呼吸と内臓は横隔膜や腹横筋、骨盤底筋など呼吸筋の動きを通じて密接に関連しており、深い呼吸は内臓の機能促進、血流改善、自律神経のバランス調整、さらには便秘や肩こりの改善...
2025-09-30 人体機能
認知機能と五感
現代人の認知機能 現代人は社会生活における五感の使い方の変化により急速に認知機能の鈍化が始まっています。スマホを見ながらイヤホンを片耳につけて歩くこの場合、意識はディスプレイの中に向け...
2025-09-17 現代社会
謝罪いたします
皆様こんにちは！nice life studio 代表トレーナーの川口です！暑い日が続いておりますが、体調いかがでしょうか？私のパーソナルセッションが厳しいというお声をいただいております。温かいご意見ご指摘あり...
2025-08-05 スタジオ紹介
五感へのアプローチ
私たちの五感はセンサーやレーダーの役割を持ちそのセンサーからの情報をキャッチすることで体は瞬時に姿勢制御や身体動作内臓機能や循環機能に至るまでを自動制御してくれています。五感を駆使して周囲の...
2025-05-14 人体機能
生存確率を高める
生存確率を高めるはいさい！nice life studio 川口です私が運営しておりますnice life studioのトレーニングテーマは「ヒト本来の身体機能の探求」「一生歩ける体作り」そしてもう一つ最近大切にしてい...
2025-02-05 人体機能
頭蓋骨のポジション
頭蓋ポジションと姿勢 スマホやデバイスにより眼の筋肉が固まり手指が握った形のまま長い時間使われる現代社会の生活様式に対応しきれない人体は頭部が前方に出た状態で固定され鼻での深い呼吸が難...
2025-01-24 骨格配列
手指と眼の時代
固まってしまう手指や眼 新年明けましておめでとうございます。nice life studio 川口です。2025年スタートしてから1週間が経ちました。年始からのパーソナルやグループのご予約もありがとうございます...
2025-01-07 人体機能
アナトミートレインについて
昨今、筋膜という言葉は整体やマッサージなどでも良く耳にするようになりました。筋膜とは一体何者でしょうか?筋膜とはその名の通り筋肉を覆っている膜の総称で・筋肉全体をラッピングしている「筋外膜」...
2024-10-11 アナトミートレイン
プロのインタビューを読む
しなやかで美しく機能的な体を作るパーソナルトレーニングのプロ