コラム
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アナトミートレインについて
昨今、筋膜という言葉は整体やマッサージなどでも良く耳にするようになりました。筋膜とは一体何者でしょうか?筋膜とはその名の通り筋肉を覆っている膜の総称で・筋肉全体をラッピングしている「筋外膜」...
2024-10-11 アナトミートレイン
足指大事2024
足指は全身に繋がる筋膜ラインのスタート地点であり足指の骨の縮みや硬さは全身の硬さに影響します私たちパーソナルトレーナーはクライアント様の足を見る際には足首の中心軸である距骨の自由度脛骨、腓骨...
2024-09-19 骨格配列
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しなやかで美しく機能的な体を作るパーソナルトレーニングのプロ