コラム
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第二話「消耗は、設計されている。」
あなたが疲れているのは、意志が弱いからではない。休んでも回復しない。頑張っても報われない。そんな感覚が続くとき、多くの人は自分を責める。でもその疲れは、ある意味で正確に機能しているシステムの結果...
2026-03-10 現代社会
第一話「身体の不調は、時代の領収書だ。」
朝起きたとき、すでに疲れている。理由もなく気分が重い。肩が凝る、眠れない、食欲がない。病院に行っても「異常なし」と言われる。そのたびに思う。「自分の管理が甘いのかな」と。でも、少し待ってほしい...
2026-03-09 現代社会
世界的緊張が体に及ぼす影響
混沌とする世界 2026年3月突入。いかがお過ごしでしょうか？nice life studio 川口です。中東では連日悲惨なニュースが続いており、世界は混沌を極めております。報復攻撃の爆撃により、学校に着弾し、...
2026-03-02 現代社会
眼のリセット
五感が固まる社会 私たちの五感はセンサーやレーダーの役割を持ち、そのセンサーからの情報をキャッチすることで、体は瞬時に姿勢制御や身体動作、内臓機能や循環機能に至るまでを、自動制御してくれ...
2026-01-17 人体機能
呼吸と内臓機能
◯呼吸と内臓の関連性 呼吸と内臓は横隔膜や腹横筋、骨盤底筋など呼吸筋の動きを通じて密接に関連しており、深い呼吸は内臓の機能促進、血流改善、自律神経のバランス調整、さらには便秘や肩こりの改善...
2025-09-30 人体機能
認知機能と五感
現代人の認知機能 現代人は社会生活における五感の使い方の変化により急速に認知機能の鈍化が始まっています。スマホを見ながらイヤホンを片耳につけて歩くこの場合、意識はディスプレイの中に向け...
2025-09-17 現代社会
謝罪いたします
皆様こんにちは！nice life studio 代表トレーナーの川口です！暑い日が続いておりますが、体調いかがでしょうか？私のパーソナルセッションが厳しいというお声をいただいております。温かいご意見ご指摘あり...
2025-08-05 スタジオ紹介
五感へのアプローチ
私たちの五感はセンサーやレーダーの役割を持ちそのセンサーからの情報をキャッチすることで体は瞬時に姿勢制御や身体動作内臓機能や循環機能に至るまでを自動制御してくれています。五感を駆使して周囲の...
2025-05-14 人体機能
生存確率を高める
生存確率を高めるはいさい！nice life studio 川口です私が運営しておりますnice life studioのトレーニングテーマは「ヒト本来の身体機能の探求」「一生歩ける体作り」そしてもう一つ最近大切にしてい...
2025-02-05 人体機能
頭蓋骨のポジション
頭蓋ポジションと姿勢 スマホやデバイスにより眼の筋肉が固まり手指が握った形のまま長い時間使われる現代社会の生活様式に対応しきれない人体は頭部が前方に出た状態で固定され鼻での深い呼吸が難...
2025-01-24 骨格配列
手指と眼の時代
固まってしまう手指や眼 新年明けましておめでとうございます。nice life studio 川口です。2025年スタートしてから1週間が経ちました。年始からのパーソナルやグループのご予約もありがとうございます...
2025-01-07 人体機能
プロのインタビューを読む
しなやかで美しく機能的な体を作るパーソナルトレーニングのプロ