生存確率を高める

川口真澄

川口真澄

テーマ:人体機能

私が運営しております

nice life studioのトレーニングテーマは
「ヒト本来の身体機能の探求」
「一生歩ける体作り」

そして最近もう一つ
大切にしていることの中に
「生存確率を高める体作り」
というものがあります

機動力


まずは基本動作の
立つ・座る・歩く・しゃがむ

これらがいつまでもスムーズに行える体を
維持していきたいところです

そして次に
走る・跳ぶ・泳ぐ・登る…などなど
津波などの非常時に高台まで走れる力
倒壊したガレキや段差を跳び越えたりよじ登る力
水の中である程度動ける技術

これらは非日常的な動作ですが
持ち合わせることでさらに
有事の際などに生存確率が高まります

すなわち「機動力」

これは生物として生き残るために
非常に重要な能力の一つです





自分への信頼


生存確率が高まることで
自信がつきます

何があっても耐え得る体に
頼もしさすら感じます

そしてその体を求めて向き合った
自分に誇りを持てます

それは精神的にも
大きな安心感を生みます

どれだけ立派な防災グッズも
持って走れて生き延びなければ
なんの意味もありません

ボディメイクにおいては
なんとなく筋力をつけたいなどの
安易な目的ではなく
どのようなお体を作りたいのか
今よりも快適なお体になったご自身の
最高の未来をイメージすることが
非常に大切かと思います

今日まで生きてきたお体にまずは感謝
今日を迎えられただけでも
あなたのお体は素晴らしいです
でも今よりちょっと良くなったら
さらに毎日が楽しくなってきて
最高の状態を目指していけば
新たなステージが見えてきます

新たなステージへ向けて
私たちnice life studioが
お役に立てますと幸いでございます

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Mybestpro Members

川口真澄
専門家

川口真澄(パーソナルトレーナー)

nice life studio

呼吸を意識し体を緩めることで、美しくしなやかに動く体へと導きます。パフォーマンスの質を上げたい、ボディーラインが気になるなど、多様なニーズに対応。グループレッスンやオンラインレッスンも行っています。

川口真澄プロは琉球放送が厳正なる審査をした登録専門家です

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