コラム一覧
カンジダ菌にお悩みの方へ
2023-11-06
歯科医師がなぜカンジダ菌を？と思われるかもしれませんが、カンジダ菌は口の中で口腔カンジダ症や口角炎の原因菌として、歯科医にとって結構なじみのある細菌です。この題名でコラムを読んでいる方でしたら...
歯ぎしりをなくす新たな方法？！（歯ぎしりとストレスとビタミンB群の意外なカンケー）
2023-07-09
今回は、未だ根本的な治療法がない睡眠中の「歯ぎしり」について新たにわかってきたことと今後の治療法の手がかりについてお話いたします。皆さんは就寝中「歯ぎしり」しますか？子供のころから歯ぎしりしている...
呼吸と姿勢の深イイ関係
2023-04-06
皆さんは1日に何回呼吸していますか？一般的に成人では1分間に15～20回呼吸していると言われています。とすると1日の呼吸数は1分間に15回としても15（回）×60（分）×24（時間）＝21600回、実に2万回以上無意識の...
腸内細菌（菌活）から考える花粉症対策
2023-03-01
今年は花粉の飛散量がかなり多いらしいです。花粉症の方にとっては非常につらい時期ですね。当院に来院される患者さんでも、花粉症の症状の為に予約変更したり、薬飲んで抑えてきました!なんて方も・・・。 最...
口の中、おなかの中で厄介なカビ＝カンジダ・アルビカンスに要注意
2022-10-26
皆さんは「カンジダ菌」をご存じですか？カンジダ菌は「菌」といっても正確には「カビ」の仲間で、虫歯菌や歯周病原菌といった場合の菌とは違いがあります。口の中にカビがいるの？と思われるかもしれませんが...
「腸活」はじめるなら歯科医院へ？！「歯周病」と「腸内細菌（腸内フローラ）」の意外な関係
2022-10-03
「免疫力の6～7割は腸が担っている」この言葉、皆さんも耳にしたことがあると思います。最近では8割という表現まで出て来ている腸の役割ですが、コロナの予防対策もあって「腸活」を始める方、興味を持たれる方...
歯周病から考える「お酒」と「免疫」
2022-02-18
私が住む長崎では、来月3月6日までが「まん延防止等重点措置」期間ですが、来週2月21日からは夜8時までのお酒の提供が可能との発表が昨日行われました。この発表で喜んだ人、足りないと文句言う人、なぜ8時まで？...
免疫力を上げる「〇〇〇」習慣
2022-02-16
長引くコロナ禍の中で、「免疫力をあげる方法」や「睡眠の質を上げる方法」といったワードをブログやSNS、ネットニュースなどで本当によく見かけるようになったと思いませんか？最近では、○○を上げるために「××が...
「美肌＆健康歯肉」を目指して～いよいよコラーゲン作り（代謝）編～
2021-11-22
4回シリーズの最後となる今回のコラムはクライマックスの「コラーゲン作り」について。食べた栄養が「消化」→「吸収」→「運搬」され、やっと実（コラーゲン）になる場面です。でもこの場面、必要な栄養素が揃っ...
「美肌＆健康歯肉」を目指して～運搬（毛細血管）編～
2021-10-15
4回シリーズの3回目となる今回のコラムは「毛細血管」について。以前もお伝えしたことがありますが、成人の血管の長さは約10万キロといわれています。地球一周が4万キロなのでナント地球2周半分の長さです。血管...
「美肌＆健康歯肉」を目指して～吸収編～
2021-10-07
今回のコラムでは、消化の次のステップとなる「吸収」についてお伝えします。 コラーゲンづくりにかかわる重要な栄養素には「タンパク質」「ビタミンC」「鉄」などが必要と言われています。当院で私がお伝えす...
「美肌＆健康歯肉」を目指して～消化編～
2021-09-27
前回のコラムでは老化には毛細血管が関係していることをお伝えしました。今回のコラムでは、美肌や健康歯肉のもととなるコラーゲンの原料（各種栄養素）を効率よく毛細血管へ巡らせるための最初のステップとして...
「美肌＆健康歯肉」を目指して～消化編の前の概論～
2021-09-16
前回のコラムでは、「美肌と歯周病の意外な関係」として美肌のもととなる「皮膚コラーゲン」は健康で丈夫な歯ぐきのもとである「歯肉コラーゲン」と同じであるという視点からコラーゲン合成についてお伝えしまし...
コラーゲンで結ばれる「美肌」と「歯周病」の意外な関係
2021-09-05
今回のコラムでは少し歯医者らしく、歯周病のお話を。歯周病は歯ぐき（＝歯肉）におこる「炎症」のことです。「炎症」の原因は歯周病を引き起こす「歯周病原性細菌」ですので、歯周病治療にも予防にも、しっかり...
免疫力を上げるために知っておきたい「消化」「吸収」と「＋α」の重要性について ～「薬」編～
2021-08-24
今回のコラムは免疫力を上げる取り組みシリーズの最後となる「薬」編です。以前お伝えした：胃で「消化」⇒腸で「吸収」⇒血液で「運搬」の流れは「薬」においても考え方は同様です。そして、「薬」は「消化」作用...
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