「夫婦関係がどうしてもうまくいかない」ときの2つの勘違い
夫に対して
「この人とは、もう無理かも」と思ったこと、
ありませんか？
もちろん、結婚生活が続く上で
一度や二度はそう思うこと、
誰しもあると思います。
ただ、それがいつも繰り返しているとき、
「ゲーム」が起きている可能性があります。
今日はそんな「ゲーム」について
お伝えしますね。
●夫婦で意見が食い違ったとき
子育てやお金のこと、将来のことなど
夫婦で意見が食い違うことは
いろいろありますよね。
その結果、言いあいになって
お互いに腹立たしくなったり。
あるいは、意見が違ったときは
自分が飲み込むのが
当たり前になってしまっていて、
毎回、モヤモヤしてしまったり。
そんなときに
いったい何が起こっていたのか、
それを発見した受講生さんの感想です。
●知らず知らずのうちに……
「夫婦関係が難しい3つの理由」は
どれも納得で、
旦那とは別人格なのに
同じ1つのものに思ってしまい、
何か違う事があると許せなくなったり
長年の溜まったものが突如出てきて
知らず知らずのうちに
ゲームを仕掛けてしまっていました。
私の場合は
「決裂」が起こりがちだと思いました。
きちんと話し合わず、
怒りの態度だけで終わってしまっていたり、
思いきり相手の人格の方を
否定してしまってる時もあり
改めて反省しました。
結婚生活長いから、とは言っても、
よく考えると日中は
ほとんど一緒にいないし、
ここ数年は旦那の出張も多いので、
お互い何をしてるかもわからないし、
お互いの事を
よく知らない関係性なんだとわかりました＾＾；
また帰って来た時には、
講座で学んだ「期待を調整する」事や
「伝え方」を意識して
相互依存を
持続できるようにしていきたいです。
（Aさん）
●「えーい！もういい！」のその後
夫婦の意見が食い違ったときに
自分の言いたいことが
うまく伝えられなかったり、
気持ちをなかなか
わかってもらえなかったりしたときに、
話し合ったり、
わかり合ったりする努力をやめて
「えーい！もういい！」
とプイッとケンカしちゃったり、
無視したりすること、ありませんか？
ケンカだけならいいけど、
本当に離婚したり、別居したり・・・
という方もいるかもしれません。
●ゲームが起きる状況とは
もちろん、たまには
堪忍袋の緒が切れることもあると思います。
でも、いつも
そういうパターンを繰り返しているとしたら、
それは、交流分析で言われる
「ゲーム」のうち
「決裂」というゲームを
仕掛けている可能性があります。
ゲームは他にもいろいろあり、
講座では、夫婦間で起きやすい
いろんなゲームをお伝えしています。
いずれにしても
ゲームが起きているときは、
コミュニケーションだけでなく、
自分の心の状態も
不安定になっているときが多いです。
そして、パターン化されているので
自分でも気づかないうちに
仕掛けていたり、仕掛けられたりしていて
なんだかモヤモヤすることが多い・・・
という状況に
なってしまうんですね。
●「もう無理かも」の突破口を見つけよう
ゲームを繰り返しているうちは、
関係が改善することは、なかなか難しいです。
なので、まずは
自分たちの状態がどうなのか、
そのためにも、
どんなゲームがあるのかを知ることが、
とても大事です。
そして、ゲームに巻き込まれていないか、
自分たちの状況を
客観的にみることができれば
ゲームを仕掛けないように、
あるいは夫から仕掛けられても
乗らないようにできるんですね。
「どうしていつも
こうなってしまうんだろう」
「いろいろがんばったけど、
もう、どうしていいかわからない」
というときこそ、
ゲームが起きている可能性があります。
それを知ることで
「もう無理かも・・・」の状態から
新たな突破口が見出せるかもしれません。
ゲームについて、しっかり学べるのが
こちらの講座です。
次回の募集は、
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