話を聞いてくれない夫に、ちゃんと聞いてもらう方法
聞きたくない話を聞かされて困っちゃうこと、
ありませんか？
今日はそんなときに
相手を不快にさせることなく
上手にかわす方法について、お伝えします。
●聞きたくない話を聞かされる場面とは
聞きたくない話を聞かされる・・・
どんな場面がありますか？
よくあるのが、たとえば
お友だちののろけ話や幸せ話。
自慢話もそうですね。
あとは、別に自分は
そう思ってないのに聞かされる
他人の愚痴や悪口。
いずれにしても、
特に自分の状態があまり良くないときは
聞いていてモヤモヤするものです。
相手は悪気がなく
さらに、こちらがイヤな思いをしていると
気付いてない場合、
会うたびに
その話をしてくるので
だんだん、その人に会うことが
苦痛にすらなってくる、
そういうことにもなってしまいます。
●自分が聞いてほしいときもある
「そういう話はやめてほしい！」と、
ノドまで出かかっているけれど
気まずくなるのも困ります。
それに、自分だって
時にはのろけ話とか、愚痴とか
聞いてほしいことも
出てくるかもしれません。
「そんな話、しないで」
と言ってしまうと
自分も「そんな話」を話したいときに
聞いてもらえなくなります。
それもなんだか寂しいですよね。
●気持ちを「事実」として伝える
では、そんなとき
どんなふうに伝えたらいいでしょう？
コツは、自分の状況や気持ちを
シンプルに事実として伝える、
ということです。
たとえば、
夫婦仲があまりうまくいってないときに
お友だちのラブラブ夫婦っぷりを
聞かされるのが
ちょっとつらい・・・というときです。
もし、とても仲良しで
何でも言い合えるようなお友だちなら
「最近、夫とあまりうまくいってないから
今は、そういう話を聞くのが
ちょっとつらいんだよね」
というような感じです。
また、
それほど仲よくない人だったり、
あるいは
別に夫と仲が悪いわけじゃないけど、
なんか聞くのがつらい、
というときもあると思います。
そういうときも、
それをそのまま伝えたらいいです。
「自分でも理由がわからないんだけど、
なんだか最近、
そういう話を聞くのがしんどいんだよね」
という感じです。
●ポイントは「今は」
ポイントは「今は」「最近は」
というワードを入れることです。
そして
「大丈夫になるまで
ちょっと聞けなくて、ごめんね」
と続ければ大丈夫です。
いずれにしても
「そんな話をするあなたが悪い」
のではなく
話を聞く側である
「自分の状態」が問題であることを
伝えることが大事です。
そうすると、相手も
自分を否定されたわけではない、
と感じられるので
不穏になることはありません。
せっかくの関係が
このまま疎遠になったり、
嫌いになったりするのは
もったいないですからね。
ちょっと言い方を変えることで、
相手を不快にさせずに
自分の気持ちを伝える方法は
いろいろあります。
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