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コラム一覧
時間の流れを意識する
2019-11-22
時間の流れの不思議。慌ただしく走り回っていると、時間も走って追いかけてくる。ゆっくり歩けば、時間もゆっくり流れる。立ち止まって振り返ると、時間も立ち止まる。そう、時間の流れは、あなたの心の...
やるべきことをきっちりやる
2019-11-15
何かを成し遂げようと思うとき、人と同じことをしていたら上手くいかないと感じることがあります。新しいことに挑戦することはいいことです。ただ、人と違うことを始めても、それを継続できなければ本質的に...
気持ちを伝える
2019-11-08
いつも一緒にいるのだから察してくれるはず。そう思うかもしれませんが、なかなか相手は気付いてくれないものです。なぜなら、自分の気持ちに気付くことができるのは、自分しかいないからです。あなたの気...
ちょっとした変化をつくる
2019-11-01
不満があるわけではないけれど、でも何か物足りない。何かを変えたいけれど、何をしたらいいかわからない。そう思ったときは、意識してちょっとした変化をつくってみましょう。場所を変えてみる。いつも...
できていることを意識する
2019-10-25
自分を大切にするためには、できていることを意識することが大切です。なぜなら、上手くいっていないことの方が、目に付きやすいからです。思いどおりにならないとき、がっかりするのは、上手くいっていな...
目の前の人を大切にする
2019-10-18
人にはそれぞれの役割があります。それは、自分ができること、やりたいこと、無理なく続けられること、夢中になれること、乗り越えてきたこと、培ってきたことかもしれません。ライフワークにしていることや...
断る勇気を持つ
2019-10-11
あれもこれも引き受けていると、なんだかいつも忙しい、そんな状態に陥ってしまいます。しかし、仕事や友人からの依頼を断るには、勇気がいるもの。頼られたら聞いてあげたい気持ちにもなりますし、仕事に...
いいところを分かち合う
2019-10-04
あれもこれも全部自分でできるなら、それに越したことはないのかもしれません。しかし、完璧な人などいませんし、全部自分でやる必要はないのかもしれません。全部自分でやろうと思うと、ついつい抱え込んで...
思い切って手放してみる
2019-09-27
人はついつい、いろんなものを抱え込んでしまいます。もったいないから。いつか役に立つかもしれない。何かあったときに困らないように。そのときはそう思って手元に残しておいても、もう何年も見ていな...
見返りを求めない
2019-09-20
助けてあげたら、きっと手伝ってくれる。プレゼントをしたら、きっとお返しをもらえる。何かをしたら、きっとこうしてもらえる。心のどこかで、そんなふうに思ってしまうことがあります。でも、それでは...
自分にOKを出す
2019-09-13
相手を羨ましく思ったり、嫉妬したりしてしまうことは、誰にでもあるものです。人の悩みの多くは、人と比べることから生まれます。ついつい人と比べてしまうのは、自分を信じることができていないから。人...
いいところを磨いて伸ばす
2019-09-06
才能というと、生まれ持っている秀でた能力だと思っている人が多いようです。しかし、何も生まれ持った個性や得意なことだけが才能ではありません。好きや得意を見つけるまでには時間がかかることもあります...
今を大切に生きる
2019-08-30
より良い未来をつくるために大切なのは、今を大切に生きることです。なぜなら、今の積み重ねの上に、未来があるからです。「今」が「未来」なのです。人は過去を振り返ったり、未来に思いを馳せたりするも...
幸せな気持ちをお裾分けする
2019-08-23
人の気持ちは三次感染します。機嫌が悪い人と一緒にいると、自分もなんだか不機嫌になって、ついつい他人に当たってしまうことがあります。逆に、笑顔の人と一緒にいると、自分の気持も上がって、大切な人と...
嬉しい気持ちを共有する
2019-08-16
大切な人との距離が近くなる瞬間。それは、同じ気持ちを共有できたときです。例えば、家族やパートナーにとても嬉しい出来事があったとします。その出来事を素直に喜ぶことができるなら、自分のことのよう...
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