コラム
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身近にある幸せを大切にする
人は身近にあるものに慣れてしまい、当たり前に感じてしまうことがあります。身近にあるものを当たり前と思ってしまうため、幸せは遠くにあるものと思ってしまいがちです。しかし、自分にとって当たり前に...
2020-12-25 幸せの提案
自分で決めたことを思い出す
自分で決めておきながら、「大変だな」「しんどいな」と思うことがあります。そんなときには、「それをやると決めたのは自分」だということを思い出すことができるように、自分とコミュニケーションを取るよ...
2020-12-18 幸せの提案
ネガティブな気持ちも大切にする
悲しみや苦しみは、一般的にはネガティブな気持ちです。できることなら、避けて通りたいと思うものです。ただ、自分の中に沸き起こってくる感情に、良し悪しはありません。どんな感情も、そのときの自分に...
2020-12-11 幸せの提案
至らない部分を受け止める
人は目標に向かって取り組み、成長することができます。そのため、頑張っている自分を、褒めてもらいたい、認めてもらいたいと思うものです。しかし、「もうこれでいい」という完全な状態はありません。上...
2020-12-04 幸せの提案
行動を習慣にする
せっかく新しいことを始めても、三日坊主で終わってしまうことが少なくありません。自分との約束を守ることは、実はとても難しいことです。それは、たとえ約束を破ったとしても、誰からも怒られることはない...
2020-11-27 幸せの提案
ぐっすり眠る
心と体を整えるためにも、睡眠は大切です。今日一日がんばった、あなたの心と体を労わるためにも、ぐっすり眠る工夫をしましょう。心も体もリラックスできるように、眠る前に何をイメージしますか？最近の...
2020-11-20 幸せの提案
視点を変えて見る
失敗は誰にでもあるものです。ただ、その失敗をムダな経験にするのか、これから役立つ経験にするのか、それを決めるのはあなた自身。ダメな部分ばかりを見て落ち込むのではなく、上手くいっていることや、...
2020-11-13 幸せの提案
気持ちを共有する
気持ちを共有できたとき、相手との心の距離が近づきます。大切な人の喜びを、自分のことのように喜ぶことができたとき、それは相手との心の距離が近づいた証拠です。大切な人が困っているとき、そっと寄り...
2020-11-06 幸せの提案
楽しみな明日にする
未来には不安や心配な気持ちが付きものです。でも、未来には、楽しいこともあるはずです。本当の未来は「今ここ」を積み重ねていった、その先にあります。どんな明日にするのかは、あなた次第。あわただ...
2020-10-30 幸せの提案
自分が変えられることを変える
苦手な人は誰にでもいます。相手から嫌な思いをさせられたり、思いどおりにいかなかったりすると、人は相手を変えようとしてしまいます。しかし、相手を変えることは容易ではありません。相手を変えること...
2020-10-23 幸せの提案
自分の軸を持つ
隣の芝は青く見えるものです。他人がしていることを、うらやましいと思うことがあります。いいなと思うと、いろんなことに手を出してみたり、三日坊主で続かなかったり。そうしているうちに、行動だけでな...
2020-10-16 幸せの提案
「しなくちゃ」を手放す
目の前のことに集中したいのに、「あれもしなくちゃ」「これもしなくちゃ」が思い浮かんできて手につかないことがあります。仕事でしなくちゃいけないこと。家族からの頼まれごと。友だちへの返信。自分の...
2020-10-09 幸せの提案
【無料プレゼント】新刊発売企画！ワークシート＆書籍プレゼント
新刊『人生が好転するコミュニケーション』発売しましたおかげさまで好評です。そこで、日頃のご愛顧への感謝の気持ちを込めて、☆ワークシート＆書籍プレゼント☆を企画しました。【ご希望の方全員に】よ...
2020-10-05 コミュニケーション
プロのインタビューを読む
働く人と組織を活き活きと輝かせるプロ