できていることに意識を向ける

人には足りない部分やかけているところに意識が向きやすい傾向があります。

自分に対して不甲斐なさを感じたり、相手に対してイライラしたり。

完璧な人などいませんので、足りない部分やかけている部分があるかもしれません。
ただ、上手くいっていることや、できていることも、きっとあるはずです。

自分や相手の良いところに意識を向けてみましょう。

「今、上手くいっていることや、できていることは何ですか？」

ライフキャリアカウンセラー
折山　旭