笑顔になる

人生には、上り坂もあれば、下り坂もあります。
ときには「まさか」と思うこともあるでしょう。

大変なときのあなたは、きっと難しい顔をしています。
歯を食いしばってでも、頑張らなくてはならないことがあるかもしれません。
しかし、いつも難しい顔をしていると気が滅入ってしまいますし、体にも力が入っていてリラックスすることができません。

体の健康と同じように、心にも栄養が必要です。

もしも難しい顔をしているなら、すぐに笑顔を取り戻しましょう。
口角を上げることを意識することだけでも大丈夫です。
あなたから笑うことがなければ、鏡の中の自分が笑うことはありません。

笑顔は自分を元気づけてくれます。
そして、あなたの大切な人にとって、あなたの笑顔は何よりの心の栄養です。

「最近、心から笑ったのはいつですか？」

ライフキャリアカウンセラー
折山　旭