断る勇気を持つ

あれもこれも引き受けていると、なんだかいつも忙しい、そんな状態に陥ってしまいます。

しかし、仕事や友人からの依頼を断るには、勇気がいるもの。

頼られたら聞いてあげたい気持ちにもなりますし、仕事に支障が出たらどうしよう、嫌われたらどうしようと不安な気持ちにもなります。

それで自分の気持ちを誤魔化して無理を続ければ、体調や心のバランスを崩してしまいます。
仕方なく引き受けて嫌々やっていては、はかどりませんし、仕事の質も下がります。

あなたは一人しかいません。
時間も24時間しかありません。

あなたにとって本当に大切なことを選ぶために、断る勇気を持つことも必要です。

断ることにためらいがあるのは、いい人でいたいからです。
失ったり、損なったりすることへの恐れがあるからです。

でも、それで相手との関係が悪くなるなら、それだけのお付き合いだったということです。そして、本当に信頼のある人からは、チャンスはきっとまた来ます。

引き受けるのに躊躇することがあるなら、心の声を大切にしてみましょう。

「仕方なくやっていることは何ですか？」

ライフキャリアカウンセラー
折山　旭