最高の1日を作るコツ

【ライフキャリアコーチング】

あなたはどんな気分で、1日をスタートしていますでしょうか。
正直にいうと、「もっと布団に入っていたい」ということもありますよね。

私は朝はエンジンがかかって気分がのるまでに時間がかかる方です。
今日しなくてはならないことの段取りを考えたり、自分の気持ちを整理しながら、その日1日をより良い1日にできるよう、少しずつ気分も整えていきます。

先日、子どもが「パパ、今日はよく寝れたよ」「おはよ～」と笑顔で目覚めて話しかけてくれて、子どもの健やかな成長に感激した出来事がありました。

人は自己イメージにあることを実現しようとしますので、こころの中で「ありたい自分」をイメージして、良い自己イメージを持つことが大切です。
1日のスタートでもその日を最高の1日にできるよう、自分の自己イメージにも、大切な人の自己イメージにも、より良い言葉を入れてあげたいですよね。

日々の言葉が行動につながり、行動は習慣を作っていきます。

「どんな言葉で、今日を彩りますか？」

ライフキャリアカウンセラー　折山　旭