年末の健康管理

年末の体調管理

年末は、クリスマス、忘年会などお酒を飲む機会が増えてきます。肝臓に負担がかかる時期ですね。また、飲む過ぎたりすると翌日の二日酔が、つらいものです。
そんなときにツボをおして健康管理をしてはいかがでしょうか。

二日酔のツボ

期門、肝兪、膈兪、百会、天柱、合谷が効果的です。

期門：乳首を縦に引いたラインと一番下の肋骨下際の交点

膈兪：頸を前に曲げて頸の後ろに大きく隆起する第七頸椎棘突起から7個下の第7胸椎棘突起の下から左右に指2本外側。

肝兪：頸を前に曲げて頸の後ろに大きく隆起する第七頸椎棘突起から9個下の第9胸椎棘突起の下から左右に指2本外側。

百会：頭の頂点にある（左右の耳を結んだラインと正中線の交点）

天柱：後頭部で、頸の後ろにある大きな筋の外側

合谷：手の甲側。親指の人差し指の付けなの間。