運動不足

弁護士の田沢です。
中学時代からバレーボールをやっており，現在も毎月2回ほど夜間に仲間とプレーしているのですが，3月になってから，節電のために体育館の使用ができなくなってしまいました。運動は，他にもテニスやジョギングなどをしているのですが，バレーボールの場合はジャンプが加わるため，使う筋肉が相当異なるようで，悲しいことに翌日以降の筋肉痛を伴います。しばらくバレーボールから離れてしまいますので，今度やったときの筋肉痛を考えると，恐ろしいものがあります。