他人になろうとしてるときに、自分を失い、苦しみを体験するのでしょう。

あの人のようになりたいと思うことはあるでしょう。それが父や母であったなら幸運なことでしょう。けれど、。
そうでない場合は、友人、先輩や上司や、地域の年上の方など。著者やアーティストなどなど

困難や帰路にたたされたときに、敬意を持ち、「あのひとだったらどうするだろう？」と考えてみるとことは、助けになるでしょう。けれどそれは、

自分にとって必要なものを栄養にして、必要でないものを吐き出して、
ゆっくりと咀嚼して、味わうことが必要になります。

例えば、

あの人のやっていることの一側面だけを都合よくとって、咀嚼せずに、鵜呑みしてしまうことがあります。地位や権力や名声や、経済的な成功などなどを

私たちは他人になることは、できません。
他人になろうとしてるときに、自分を失い、苦しみを覚えます。そして、それをその人のせいにしたりします。

唯一、「自分」になることはできることです。

自分の人生が幸福であろうと不幸であろうと、それは自分自身の創作なのだ。他の誰の責任でもない。このことを忘れずにいるならば、あなたは誰も責めはしないだろう。
あなた自身があなたの最大の敵である。と、同時に最良の友である。P169
＜参考文献：スワミ・サッチダーナンダ著，伊藤久子訳，新版インテグラル・ヨーガ，めるくまーる，2020.＞

カウンセリング、ワーク、ある種のヨガへのとりくみは
自分の声を聴くこと、自分になることへの助けになるでしょう。


読んでいただいてありがとうございます感謝します。




11/26（日）鎌倉統合的グループワーク　G研＋
2024年度のグループワークの体験版です。ゲシュタルト療法、プロセスワークなどワークにご関心のある方お待ちしています。ACの回復、変化に関して技法、理論を研究を続けています。
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