自分の気持ちを言葉にすることとはなかなか難しいものです。
気づくとすっかり師走も中盤すぎ。今週は東の空、低い位置に意味深くて美しい赤い満月が眺められました。
あわてていても、落ち着いていても時間は等しく経過するのだなと気が付きます。月を見ながら、あーよくやったな私と受容することができます。同時に、いま抱えている課題や葛藤に気づくことができます。
それらは、変化を求めて現在に浮上してくるのでしょう。受容と変化にとりくむために、今年もさまざまなワークを体験してきました。
現状がどうあれ、まだ半分も生きていない人生に答えを見つける必要はないでしょう。ただただ、浮上してくる「表現型」に敬意を持ってとりくむプロセスが「私」なのでしょう。2024年もおつかれさまです!
2025年1/12(日)やさしい DBT(弁証法的行動療法)アサーティブ 対人関係スキルトレーニング教室 13時~15時30分
新年最初のミーティング。新年の挨拶の交換やシェアを中心にのんびりとした時間にしたいと思っています。どなたでも!https://resast.jp/page/consecutive_events/
1/19(日)オンラインミーティング@ZOOM 13時30分~15時30分
新年最初のミーティング。遠方の方やオンラインが得意な方にはこちらをご提案します。
安全な場でのシェア・分かち合いを通して、自分に気づきを向けていきます。オンラインZOOMを使って対話ができ、同じ課題を持つ仲間と出会える貴重なグループ体験を得られます。
https://resast.jp/page/event_series/68074/
2/2(日)夢・ドリームボディワーク体験@ 鎌倉 10時~16時30分
夢、身体症状、動作、体の震え、ヨガのようなポーズ、エンプティチェアに座らせた自分の一部分などから、即興演劇のようにワークし自身の本質に近づいてみるとりくみです。これまでの困難にさえ敬意を持ちワークします!どなたでも!
畳の茶室でワークします。動きやすい服装でご参加ください!
https://resast.jp/page/consecutive_events/30162/
カウンセリング、SVのご予約はこちらから願い致します。
⇒ https://resast.jp/page/reserve_form/6429/
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どうぞよろしくお願い致します。
明石郁生
カウンセラー/臨床心理士
家族とAC研究室
http://www.ikuoakashi.jp