コラム
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テーマ：美腸活
【腸活】病気になりたくないと思ったら
先日，付き添いで病院に行きました。鹿児島市交通局跡地に出来た施設では，ビルがそびえ立ち，どこかよその土地にいるような錯覚に。スゴイですねぇ(~_~;)病院にほとんど縁のないわたしは，こんなにもたく...
2023-03-04 美腸活
【腸活】そんなことが腸活に
最近寒くて，なかなかお布団から出られないことが続きました。いやぁ～今日は特に，南国鹿児島でも3℃と聞いていたので，それだけで脱出不可能と思ってしまいます(^▽^;)ただ今朝は，必要に駆られて早起きをし...
2023-02-27 美腸活
【腸活】あなたが飲んでいるもの大丈夫？
昔は便秘になったら薬を飲めばいいと思っていました。「お腹が痛くなっても便が出ればよい」「漢方薬ならまだよい」など，実際の中身を知らないまま，なんとなく，気軽に頼っていました。でも，当然そうでは...
2023-02-22 美腸活
【腸活】頑張ればできるけど疲れたらできないことはしない
ダイエットしよう！とサラダばっかり食べたり量を減らしたりすると，途中から疲れてきて，嫌になって，止めて，むしろリバウンド(-_-;)「よーいドン！」といった瞬間に全力ダッーシュ ⇓だんだんとペースダ...
2023-01-31 美腸活
【腸活】善と悪
年末にこんなものを購入しました♩体幹が鍛えられそうな気がしません？歯磨きしながら乗っているのですが，この上で，手ぶらでバランスをとるのはなかなか至難の業です(;・∀・)一度乗馬体験をしたことが...
2023-01-26 美腸活
【腸活】内なる外
明け方，足が冷え切っていて目が覚めました。本当に寒い寒い日本列島ですね！築40年以上の今朝の自宅。縁側と屋外の違いは，雪が積もっているかいないかだけ…笑。窓を開けても外からの寒気が気にならない...
2023-01-25 美腸活
【腸活】上手くいかないときは順番を変えてみる
道端の壁のタイルの目地から，力強く花を咲かせるスミレを見つけました。どんなに過酷でも，ド根性ですね(*^-^*)今，必死に追い込み中の受験生にも素敵な花が咲きますように☆彡毎日“やりたいこと”や“すべ...
2023-01-20 美腸活
プロのインタビューを読む
心に栄養を届けるカラーと腸活のプロ