40年の悩みが消えた腸活

体や心に不調があるのは

何らかの原因があるものですよね。

40年来の便秘がたった3ヶ月で（…40年に比べたらほんとに「たった」です(≧▽≦)）

解消したわたしは，なぜそんなに長年苦しんでいたのか…。

この長～い便秘生活で，もちろんありとあらゆる解消法を試しました。

が，どうしてよいのかまーったくわかりませんでした。



キウイフルーツやオリーブオイル，プルーン，ヨーグルト，

食物繊維の飲料水を飲んだり，運動したり，お腹を押してみたり，

溢れる情報や他人に効いた解消法を「自分にも良いかも」と期待し試す日々を繰り返すうち，

「結局何をやってもわたしにはムダだ」という諦めの気持ちが根付いてしまっていました。

それなのに不思議ですね。

年齢を重ね，ホルモンバランスの乱れや筋力低下など

ますます便秘解消しにくくなるはずなのに…

こんな私でも，嘘のようにすっかりスッキリ体が変わったんです！！！



何をやったかというと，

これまで試してきた上記の解消法を「より効果的にする取り組みをした」ということです。

つまり，例えばキウイフルーツやヨーグルトがもたらすよい作用を期待するなら，

その前に準備すべきことがあったということです。


準備といっても，それほど難しいことではなかったです。

この“準備”は人によって違います。

自分に必要なことは何なのか，

良いものをより効果的に取り入れ，プラスに働かせるためにまず何をしたらよいのか

それを知るきっかけになったのが「腸の入門講座」でした。

この講座は腸の基礎知識を学び，自分を振り返る時間です。

自分に合った腸活を知って，自分の中でできることとできないことの線引きをはっきりしていくと

回り道をせず，腸がしっかり応えてくれる日々にきっとつながりますよ☆彡



【7月の講座詳細→腸の入門講座】

腸活を始めてみたい方はどなたでもご参加いただけます。
それぞれご希望の日付を選択し，お申込みフォームからどうぞ☆彡
〇7/8（土）10：00~
〇7/8（土）14：00~

〇7/14（金）10：00~
〇7/14（金）14：00~

〇7/25（火）10：00~
〇7/25（火）14：00~

〇7/31（月）10：00~
〇7/31（月）14：00~