【腸活】あなたが飲んでいるもの大丈夫？

昔は便秘になったら薬を飲めばいいと思っていました。

「お腹が痛くなっても便が出ればよい」「漢方薬ならまだよい」など，
実際の中身を知らないまま，なんとなく，気軽に頼っていました。

でも，当然そうではないのです。

例えば，「痩せる」「便通が良くなる」など色んなひとが「飲んだらすぐ効果がありました」「体重が10キロ減りました」と良いことだらけのように書いてある話に，ついポチっとしてしまうこともあるかもしれません。

そのような都合の良いものがあればよいのですが，まぁ実際はなかなかないです。

薬を使って一時的に動かすより，自分の力で腸が動くことが当然一番良いわけです。

下剤や漢方薬などその中身をよくよく見てみると，腸を刺激して排便を促すものが入っており，そういったものに頼ってしまうと腸は次第にその刺激に慣れ，もっと強い刺激でなければ動かなくなる…。

薬の量や強さが増すと，ますます本来の腸の力で動くことは難しくなります。

薬に頼らず自力を回復させるため，腸をしっかり動かせる状態にしましょう。

お手伝いします。

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日々を振り返り自分に合った腸活をスタート！
『美腸レッスン入門編』

＊2月26日（日）10：00～／14：00～
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